《生存遊戲,平夏小姐拜託你了》第716章 南柯一夢之表裡清和47(2)

作者:喜聞花福·3個月前

她一邊引導阮平夏走向鋪著厚墊的拉伸區,一邊解釋道:“這臺踏車的核心功能之一,就是透過生物反饋和智慧阻力調節,找到你當前肌肉和神經能最有效率、最安全地完成運動的那個點。”

“它並不是不讓你用力,而是引導你用正確的肌肉、以正確的順序和強度來發力,避免代償和損傷。這本身就是在重新訓練和喚醒你身體的運動模式。”

“感覺輕鬆,恰恰說明它找到了適合你現階段的最佳負荷,並且你的神經肌肉正在很好地響應這種引導。這比你自己盲目用力要有效得多,也安全得多。”

她示意阮平夏在墊子上仰臥,“等你的基礎建立得更好,神經募集能力提高,它會逐步、精準地增加挑戰的。”

“康復,尤其是神經層面的康復,最忌諱冒進。我們追求的是可持續的、無傷的進步。”

行吧。阮平夏點了點頭,沒再說什麼,依言躺下。

“好,我們先放鬆下半身。仰臥,雙手抱右膝,輕輕拉向胸口……感受臀部和下背的伸展,保持呼吸……對,很好。”林薇的手輕輕按在阮平夏的膝蓋和腳踝,確保動作到位,力道溫和。

接著是膕繩肌的拉伸,林薇用一條柔軟的彈力帶輔助,幫助阮平夏的腿緩慢抬起到合適角度,“感覺大腿後側有牽拉感就行,不要追求疼痛。”

阮平夏仰臥在墊子上,林薇的手正按著她的膝蓋,引導她做膕繩肌拉伸。

突然,隔壁那間“高頻深部刺激治療室2”裡,傳出一聲悶響。

像是什麼重物撞在金屬上。

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阮平夏扭頭望向那邊。

林薇按著她膝蓋的手沒有停頓,繼續說道,“繼續,呼氣,感受大腿後側的拉伸。”她甚至沒有抬眼看向隔壁,目光落在阮平夏小腿的某個點上,彷彿在評估肌肉的延展度。

隔壁傳來壓抑的、痛苦的嗚咽,還有指甲抓撓金屬表面的刺耳聲音。

一下,又一下。

阮平夏呼吸一滯,心跳不由得加快,聲帶因緊張而拉緊,她抬眼望向林薇,再看看這個區域裡其他鍛鍊的人,似乎沒有人對那間房的動靜有任何反應,大家都著眼於自己當下的事。

“醫生,那邊……”

“你的心率在上升。注意力放回你的呼吸和拉伸上。還有四組。”林薇只盯著阮平夏平板上的資料,似乎因為她的分神而有些不滿意。

嗚咽聲變成了斷續的、彷彿漏氣般的抽泣,抓撓聲越來越微弱。然後,是“咔嚓”一聲輕響,像是什麼小東西被折斷。

阮平夏感到後背發涼。

她看向林薇。

林薇已經移開目光,正看著手裡的平板,手指滑動,記錄著拉伸資料。對隔壁的聲響充耳不聞。

“好了,換腿。”林薇放下平板,手搭上阮平夏的另一條腿,動作精準,力道恆定,彷彿剛才那幾分鐘裡隔壁的動靜只是背景雜音。

阮平夏乾嚥了一下喉嚨,她的注意力一直在那邊那個令她抓心撓肝的動靜上,她覺得自己應該爬起來,然後衝過去,看看是不是有人需要幫助……還是,到底發生什麼事了……

阮平夏的心跳越來越混亂,林薇眼神也漸漸變得幽暗起來。

可是……可是這裡其他人,為什麼都沒有反應,那些醫生護士,都沒有聽到嗎?阮平夏的手指因為過度緊張而微微顫抖著,就去看一下,就去看一下,怎麼回事……

阮平夏拉伸的動作停止,正要坐起身,一隻手按在了她的膝蓋上。

。眼的暗幽雙那薇林了到看就,眼抬一夏平阮

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