哪怕看一眼窗外被曬得發亮的綠樹，也會讓人覺得一掃陰霾。
直到後來，他交往了一名相關行業的女孩子，才正兒八經地被做了一番科普，懂得了背後的理論支撐。
原來這是真的！
STR理論提出，大自然能夠喚起人的積極情緒，有助於從壓力中恢復。
看風景，其實是一種有神經科學支援的深度放鬆方式。
哪怕只是在自然中待上10分鐘，也能顯著減少緊繃。焦慮。憤怒。敵意的情緒，掌管壓力的皮質醇激素水平會降低。
而愉悅。興奮。幸福感這些正向情緒，就像海平面一般緩緩升起。
「那你知道為什麼，公園20分鐘定律很有效果嗎？」
周明遠被瞬間戳破，依然笑嘻嘻地偏了偏頭，雙眼彎彎看著鍾雨筠，開口問道。
「為什麼？」
「因為風景啊，讓我們有機會重新體驗什麼叫做【活在當下】。」
男人蹲下身子，湊近了看草地上流動不息的螞蟻窩。
「城市生活居大不易，很多人每天都被時間推著走，趕地鐵。開會。看手機推送。劃掉To Do List」
「好像每分每秒都得做些事情，否則就是浪費時間。」
「但在公園裡，我們可以停下來。」
「停下來？」
鍾雨筠看著男人的背影，重複了一遍最後三個字。
「對啊，繃得太緊會瘋掉的。」
周明遠仰起脖頸，頭頂是叢林密密的枝葉，陽光努力鑽出一小片縫隙。
「我們總要有一小片空間，來允許自己盡情發呆，允許自己什麼都不是。」
「公園是距離最近的地方了。」
「感受風和陽光，看樹影搖曳，聽鳥叫蟬鳴，所有的感官都被拉回當下，和萬物連線。」
「你有沒有覺得，站在公園裡時間的流逝變得很慢？」
鍾雨筠看了眼時間，緊接著轉過臉來，遲疑道：「呃」
「好像是有一點？」
「這不是你的錯覺。」
周明遠繼續說道。
「有人做過研究，和城市環境相比，我們在大自然中會感覺時間過得更慢，這種對時間感知的改變，很容易讓我們把注意力從短期壓力轉移到長期目標上，重新評估生活的優先順序。」
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