青山理一邊暗下決心，要努力鍛鍊身體，一邊把全部注意力放在面板上的最後一欄上。
【開始指導】
這應該是面板最重要的功能。
——開始指導。
【請選擇具體專案——力。速。智。美。特】
——『力』
面板立馬響應，開始載入，在進度條上，還不斷閃爍著宣傳語。
速度太快，青山理只來得及看清幾行字。
【正確使用大腦】
【解決問題的最簡單方法】
【享受不受限的人生】
【躺在人生的地板上起不來？系統拉你起來】
加載於眨眼間結束，就像寒暑假一樣。
【開始『力』的指導】
「哦哦，有感覺了有感覺了！」
「動起來了，自己動起來了！」
「咦？自己動？」
雙腳與肩同寬，臀部後移，下蹲至大腿與地面平行，青山理開始深蹲。
他，被託管了。
一次。兩次。三次十五次一組。
「真男人！」
一口氣做了15組。
「絕。不。喊。累！」
然後是伏地挺身，十五次一組。
「救命啊！」
一口氣十五組。
接著是平板支撐。
「不要了，不要了，我不要了！」
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