「練筋，原來是拉韌帶啊……」
果然，學武不是自己買一本秘籍就可以的，還是得去找老師才行。
從武館裡出來，已經中午了，他從早上六七點到武館，到現在四五個小時，接近中午12點鐘。
這時間過得真快……
同時，也瞭解了關於武道的一些基礎常識。
練筋，練皮，練骨，練氣，洗髓，按照張瘸子的話，九成的人都會卡在洗髓之前的幾個境界上，因為後面一個境界，洗髓，需要洗髓果，或者洗髓丹。
人體之氣血，十八為滿，三十最旺，三十過後開始走下坡路，所以洗髓必須在三十歲之前達到。
只有在三十之前，洗髓伐毛，脫胎換骨，才有可能讓氣血不至於衰敗，從而持續增長實力。
而大部分人，都無法做到洗髓，這就需要藉助外物了，也就是洗髓丹，或者洗髓果。
張瘸子一生都卡在洗髓境界上的原因，很簡單，那就是沒錢買洗髓丹……
至於入聖……距離方正目前來說，太遠，張瘸子自豪的說，他們精武拳館的館主，就是入聖，只是幾品境界就不得而知了。
一個早上，張瘸子除了教他們練羅漢拳，剩下的就是練筋了，而方正在學完之後，也恍然大悟。
所謂的練筋，其實就是拉韌帶。
而練筋，卻是基礎，所有習武之人，基本上都要經歷第一個境界，筋練好，以後練什麼都事半功倍。
有點類似於自己前世的瑜伽，但這裡的練筋，更為專業，也更為詳細。
方正摸了摸肚子，又餓了……
……
……
「哥哥，我回來了……看我給你買了什麼？」
方正帶著兩隻燒雞，以及整整二十個餅子回來，還有一壺黃酒。
張三這裡，雖然放著十幾口棺材，有一股怪味，但勝在地方夠大，夠寬敞，比方正在張家村的茅草屋好多了。
茅草屋，屋頂都是茅草，每次下雨後總會發黴長蟲子不說，平時還得經常修繕。
張三眼睛一亮，拄著柺杖站起來，「賢弟，辛苦了，你今天去找工了？哪裡來的錢？」
方正誠實的回答道，「哦，這是昨日給你接骨剩下的錢……」
張三臉一黑，「你不是說你全拿去交武館的學費了嗎？」
「是交學費了，但張瘸子說報他名字，打九折，所以還剩下一百多文錢。」
張三差點氣的吐血，上前抓著方正的衣服不放，「你……究竟還剩多少錢，快把錢還我。」
「沒了，這次真沒了……」方正一攤手，「哥哥不用擔心，這些算小弟借你的，一定會還的。」
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