第327 章 真假千金文裡的假千金9劉玉溪回家後就和劉父劉母說了加入省田徑隊的事，在知道她自己願意，又不會耽誤高考以後，他倆也就不反對了。
他倆本來就是普通小市民思想，一開始只是因為他們自身文化水平低，所以，他們希望自己的孩子能好好學習。
但他們對劉玉溪的感情又不一樣，這個女兒就相當於失而復得的，他們對她不敢有太多要求，怕本來就還沒相處多深的感情，再出現波折。
好在這個女兒被方家教育的很好，前幾天期中考試的時候，還考了年級第五的好成績，現在女兒能被省田徑隊看中，這絕對是件好事。在小市民的眼中，所有的國家單位，那都代表了權威。
當天晚上，劉玉溪就住在了劉家，一家人吃過晚飯，早早休息。第二天三人一起去了學校。
直接到了校長辦公室，好麼，校長，年級主任，2班班主任，許教練，趙老師都在裡面等著呢。
幾方人員一碰面，聊好了劉玉溪加入省田徑隊後的時間安排，其實沒啥可聊的，除了期中。期末考試和高考，劉玉溪需要回來參加考試。其他的時間，她基本都要待在田徑隊訓練場訓練，或者到各地去參加比賽。
確定好一切事宜，劉玉溪從今天開始就可以不用來學校上課了，她收拾了幾套衣服就跟著許教練來到田徑隊。
許教練帶她來到一間女生宿舍，這是一間雙人宿舍，“你住空著的那個床位，旁邊那張床是張莉的，她是跑400米的，回頭去訓練場，我帶你認認人。”
“好。”劉玉溪放下行李箱，跟著許教練去了訓練場，“小馬！”許教練招手，昨天那位助理教練走了過來，“你帶小劉去領訓練服還有釘鞋，換好以後，你給她說一下跑步技巧，帶她訓練。”
“好的，教練！”
接下來，劉玉溪就開始跟著小馬助教開始訓練，得益於她優秀的記憶力，強大的身體素質，不過兩天時間，她就掌握了所有技巧，只不過想要形成肌肉記憶，還得經過大量訓練。
經過一個月的訓練，許教練又給她做了一次測試，這一次她的成績已經有了長足的進步，100米電子計時11秒整，200米電子計時21.58秒。
她今天是穿著短釘鞋跑的，一共跑了三次，許教練取的是中間成績，風速+0.9s，成績有效。
因著她的反應速度很快，所以她基本每次都是壓線起跑，也就是發令槍響0.1秒以後就起跑，大多集中在0.112秒到0.145秒之間。
起跑也不能太早，要是早於0.1秒，那就是搶跑，不作數的，現在的正規比賽，已經開始實施零搶跑賽制，即運動員只要搶跑，就會被立刻取消資格，不論是世界紀錄保持者還是無名小卒。
要不是劉玉溪從來都沒有搶跑過，就她那個起跑時間，許教練根本不會放心，也是她的穩定表現，才讓許教練放心的。
她為啥能那麼穩定？是因為她每次都是聽到發令槍響之後才發力的，她是因為發力快，所以起跑才快，並不是因為提前發力才快的。
所以，哪怕她的起跑時間無限接近0.1秒，也不可能出現搶跑的。
她現在的缺點是，跑步過程中抬頭太晚，這就是她自己跑步時留下的錯誤習慣了，她習慣於先悶頭往前衝，跑到中段再抬頭，可這是不科學的。
人家其他田徑隊的運動員，一般來說，在基礎訓練階段的前期，可能直到30 - 40米左右才開始逐漸抬頭，這樣有助於保持身體的低重心，利用身體前傾的力量加速。
隨著訓練的深入，運動員對加速技術掌握得更好時，可以適當提前抬頭的時間，但也不宜過早，一般在25 - 35米左右開始抬頭，這有助於逐步建立起正確的加速到途中跑的過渡技術。
如果運動員的起跑和加速能力較強，可能在20 - 30米左右就可以開始抬頭，迅速進入途中跑階段，利用較好的起跑加速優勢，更快地調整到途中跑的最佳姿態，發揮出更大的步幅和步頻優勢。
所以，按劉玉溪的起跑和加速能力，她完全可以在30米內進入途中跑階段。
但這也不是一天兩天就能改過來的，她前面那一個月時間，也只是把抬頭時間提前到40米左右，因為這，她後面就得進行專項訓練了，就是隻跑前半段。
又過了一個月時間，她才把抬頭時間提前到30米左右，許教練又給她做了一次測試，這一次的測試結果是：100米電子計時10.56秒，200米電子計時21.49秒。
這個成績，基本就相當於預訂各大比賽的冠軍了，而這，還沒到劉玉溪的極限，她還有很大的進步空間。
不過現在她還沒有參加過任何正規賽事，很多國際賽事她都沒有參賽資格。目前，許教練已經準備給她報名，來年2月的全國室內田徑大獎賽，讓她先積攢資歷，後面她就要一邊參加比賽，一邊訓練了。
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