《從零開始的足球冠軍教練》第89章 負荷臨界點(2)

作者:葉層漣漪·1個月前

「修治,你說的這些道理我都懂。」帕金嘆了口氣,「但我在這一行幹了二十多年,從沒見過哪家低級別俱樂部能把負荷管理做到你說的這種精細度。不是不想,是真沒條件。你看看我們的醫療室,做個核磁都要去公立醫院預約排隊等位,更別提什麼高大上的每週資料追蹤系統了。」

「的確,做核磁的最佳時間應該是在傷後24小時到48小時,但那是週日。」徐修治苦笑著接過了話茬,「公立醫院非急診不上班,理察森只能熬到週一早上再去排隊,白白浪費了最關鍵的干預視窗。」

「所以,我們才迫切需要那個運動科學的專職崗位。」徐修治篤定地說。

「我知道,科特斯主席不是已經批了一個名額嗎?」帕金站起身,端起茶杯,「那就先把人招進來再說。理察森的事你別太鑽牛角尖,該最佳化的流程以後慢慢建,但也別把這次的傷病全攬到自己頭上。他有舊傷這事連他自己都不清楚,你更不是神仙。」

說完,帕金推門離開了。

徐修治承認,帕金的寬慰符合現實邏輯。但在他的理念裡,客觀上的不可能知道與主觀上沒有去做監測是截然不同的兩碼事。

體檢漏掉舊傷是受限於硬體,怪不得誰。但他復出後負荷飆升至危險區間卻是完全可以提前預警的。訓練中GPS背心採集的原始資料就在那裡。

在當下,哪怕是英超的部分球隊,對GPS資料的利用也大多隻停留在最淺顯的表面,即賽後拉出一張表,看看誰的總跑動距離最長,以此來評判球員的比賽態度。

但在拉夫堡大學的運動科學實驗室裡,徐修治早就接觸過更前沿的負荷監控理論。

他記得去年澳洲運動醫學界發表過一篇關於板球快速投球手和橄欖球員的開創性論文,該論文提出了一個名為「急慢性負荷比」的數學模型。

這個概念的核心原理其實非常直白,所謂「急性負荷」,就是球員在最近七天內承受的總運動量,包括跑動總距離。高速衝刺次數和高強度對抗時間。它代表的是身體在短期內累積的疲勞值。

而「慢性負荷」,則是指球員在過去二十八天裡的平均運動量。它代表的是身體透過長期訓練打磨出來的體能儲備或者說是對高強度比賽的耐受度。

只要將最近七天的急性負荷,除以過去二十八天的慢性負荷,就能得出一個直觀的比值。

根據拉夫堡內部討論的早期模型,當短期負荷與長期儲備處於平衡時,球員處於安全的適應區,但一旦這個比值突破了某個臨界點,比如短期消耗量超過了長期儲備的1。5

倍,各種肌肉傷病機率就會飆升。

理察森的問題正是在於此。

他此前傷缺了兩個多月,過去四周的體能儲備僅僅來源於醫療室裡的水下跑步機和固定單車,這是一個極其小的基數。

只要有人願意把訓練和比賽的基礎跑動資料並在一起看,再和他過去幾周的負荷做個對比,就不難發現他的受傷風險已經明顯偏高。

只是,沒有人去做。

徐修治開啟瀏覽器,習慣性地輸入了拉夫堡大學圖書館的網址,試圖查詢幾篇關於負荷監控模型的最新權威論文。想要搭建系統,他必須重新確認那些精確的閾值引數。

然而,頁面跳轉後,冰冷的登入框擋住了他的去路。

徐修治盯著螢幕愣了兩秒,隨即想到他已經不是拉夫堡的學生了。校園帳號早已登出,學術資料庫的大門也隨之關閉。那些在學校裡只需輕點滑鼠就能獲取的文獻,此刻看一篇就要幾十英鎊的費用。

他關掉網頁,閉上眼睛揉了揉眉頭。

算了,現在就算找齊了文獻也無濟於事。資料整理。模型搭建。賽前風險評估————這絕不是能兼職完成的工作量。等運動科學專員到位後,再利用他們的人脈去對接大學的研究團隊獲取資料支援,才是更現實的路徑。

眼下他唯一能做的,就是退而求其次,直接透過軟體拉取基礎跑動資料,看看還有哪些球員存在肉眼可見的疲勞隱患。

當他計算到亞當。拉拉納最近四周的記錄時,敲擊鍵盤的手停了一下。

11。6公里,這是拉拉納最近四周的場均總跑動距離。

這個數字比中鋒蘭伯特高出近兩公里,比後腰施耐德林高出一公里,也高於以體能著稱的哈蒙德。

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