眾人臉上的表情都古怪起來，包括於峰。
他似是沒想到陳沖操心的是這個，窒了半晌，才道：
「管飽。你也一樣。」
陳沖便點頭道：
「我學。」
「好。」
於峰深深看了他一眼，然後開始給五人講解起要點。
「記住，每次都要用腹式呼吸，確保氣息到達身體深處……」
「三短三長三短後五長四短，但不是說中間有間隔，要視作一個整體。看……」
「胸腹要放鬆，背不要死板。這是呼吸法，不是扎馬，你平時都是擺好造型才呼吸的嗎？」
「蠢貨。」
四人都是頭一回接觸呼吸法，上手各有些困難。但過不多時，幾人進度就分出些差別來。
最快的是陳沖，他的理解力很好，基本上聽一遍就會；到自己模仿時上手也快，只要於峰糾正一遍就不會再出問題。
然後是李曉光，他是備考武院的學生，這方面的基礎紮實，上手不算慢。
王力就吃力許多，皺著眉頭面紅耳赤，喘得像牛卻也找不到訣竅，捱罵最多的便是他。
至於劉河濤，則根本聽不大懂的樣子，更不用說練習。他一臉茫然，於峰卻反而也沒罵他。
這套呼吸法很長，一次完整的流程要五到十分鐘，中間還不能間斷。
但陳沖很快發現了規律。
「每次節奏變幻都是以九次呼吸或者九的倍數作為節點，前後各有對照的地方，如同歌曲的主歌副歌……」
於是不到一個小時，他就將全部流程都記了下來，默默的嘗試著完整練習。
他的進度極快，雖然沒有吱聲，但一直默默關注的於峰很快發現了。
於峰一揮手，讓幾人都停下，然後指著陳沖：
「你試一下。」
陳沖閃過幾個念頭，最後並沒有藏拙的打算。他按照剛剛學會的法門，略帶生澀。節奏略遲緩的演練了一遍，細蛇般的白氣在他的臉側繚繞。
李曉光幾人一開始還不知道於教練是什麼意思，直到陳沖漸入佳境，白氣呈現出某種韻律，才不約而同的露出驚訝的神色來。
快十分鐘過去，陳沖結束了，另外三人的驚訝都變成了震驚。
最快的李曉光也才學了一半不到，陳沖竟然已經能完整的做出來了？
劉河濤一臉佩服，訥訥道：
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