對於背身單打的理論，木暮還是比較懂的。
上輩子他是一名籃球愛好者，雖然實力有限，但在那個資訊化的年代，倒是掌握了不少理論知識。
赤木驚訝地看著木暮，沒想到木暮還會這些。
不過，他倒也沒有多想，繼續一板一眼地訓練背身單打。
這一次，赤木收了三分力道，在撞退木暮後，腰部一擰，轉身想要衝入籃下扣籃。
憑藉極致的反應，木暮站穩腳跟的同時，立即實施賭博式搶斷，在赤木舉起籃球的過程中，先一步切掉了籃球。
「赤木，不要讓對方輕易預判到你的下一步動作！」
「繼續！」
赤木點點頭，繼續訓練。
和之前相比，赤木有了不小的進步，利用身體優勢將木暮撞退，轉身灌籃得分。
木暮反應雖快，但受限於身體素質和防守技巧，難以限制赤木的發揮。
不過，他暫時不會主動提升防守端的屬性。
只要有赤木在，湘北隊的防守就不會太差，湘北最缺的反而是進攻。
他希望透過勤學苦練，讓自己成為球隊最穩定的進攻輸出點。
等半個小時過後，兩人開始各練各的。
木暮來到另一邊半場，繼續訓練交叉步後的急停跳投。
雖然沒有防守球員，熟練度只能+1，但體力消耗同樣減少了很多，可以維持更長的訓練時長。
木暮絲毫沒有感到枯燥，只要熟練度有所上漲，他就跟打了雞血似的，渾身充滿了動力。
這種每時每刻都在提升的感覺，簡直是太棒了，讓他恨不得住在籃球館。
另一邊，沒有木暮防守，赤木不好再進行背打訓練，只好拿起一對啞鈴訓練力量。
兩人即使分開訓練，依舊存在著激烈的競爭氣氛，促使他們更加努力地提高自己。
在忘我的訓練中，兩人逐漸忘記了時間的流逝。
球館內不時迴盪著籃球擊地的聲音，在空曠的空間中迴盪。
窗外的夜色漸濃，球館內的燈光卻依舊明亮。
也不知過了多久，汗水已經完全浸溼了他們的球衣，像是從水裡撈出來的一樣。
也是在這個時候，木暮終於停了下來。
【交叉步：LV3→LV4】
【控球：65—67】
】26—16：度速【
】45—35：力發【
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延公暮木:名姓
51:齡年
;tg&rbc371:高
;tg&rbc871:展臂
gk75:重
質素
15：跳彈，45：力發，X：病傷抗，X：應反，47:韌，76:能，26:度速，15：量力
巧技攻進
36：位跑，27：球罰，07:分三，16:投中，26:投近，57：籃上，85：球傳，76：球控
巧技守防
05：板籃守防。75：防單。55:斷搶
）002/011（2VL投跳停急。）0001/0（4VL步叉：能技
憊疲：態狀
發首隊弱：價評
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