《瘋了吧!這新兵一掌捏碎坦克?》第19章 器械訓練,杠鈴片全加上,不夠我熱身!(1)

作者:大帥哈哈哈·1個月前

“得嘞!大哥!” 劉闖一點沒嫌棄,屁顛屁顛地端起洗臉盆,一溜煙竄進了水房。 嘩啦啦的水聲伴著他興奮的口哨飄出來。 陳莽收了這個小弟。

宿舍裡其他人看他的眼神,除了敬畏,又多了一絲諂媚。 強者為尊,部隊裡就認這個。 幾天後。

新兵連迎來了最讓人頭疼的力量訓練課——器械訓練。 偵察營的器械室在一樓拐角,終年不見陽光。 空氣裡混著鐵鏽味和濃重的汗酸味。

地上鋪著厚厚的黑色橡膠墊。 槓鈴、啞鈴、深蹲架,堆得像個廢品回收站。 “都給我精神點!” 李鐵牛揹著手,站在一排槓鈴前。

“力量是軍人的底牌!今天,先練臥推!” 他指著旁邊一個新兵。

“你,上去試試!六十公斤,能推幾個推幾個!” 那新兵臉色發白,慢吞吞地躺在臥推登上。

雙手握住槓鈴杆,深吸一口氣。 憋得滿臉通紅,胳膊首打哆嗦,才勉強把槓鈴舉起來。 “一……二……三……” 剛推到第西個。 新兵的手一軟,“咣噹”一聲。

槓鈴重重砸在胸口保護架上,嚇得他差點尿褲子。 “廢物!” 李鐵牛罵了一聲。 “下一個!” 新兵們排著隊,挨個上去被虐。

最好的也就推了七十公斤,勉強做了五個。 輪到陳莽了。 他扭了扭脖子,骨節發出咔咔的脆響。

走到那個臥推登前。 還沒等他躺下。 “班長,這破玩意兒太輕了。” 陳莽撇了撇嘴,指著那六十公斤的槓鈴。 “給我加點分量。” 李鐵牛愣了一下。

“你想加多少?” 陳莽沒回答。 他轉頭看向站在一旁的劉闖,還有那個戴眼鏡的技術宅孫猴子。 “闖子,猴子。” 陳莽勾了勾手指。

“把那邊架子上的槓鈴片,全給我搬過來。” 劉闖和孫猴子面面相覷。 “全……全搬過來?” 劉闖嚥了口唾沫。

“大哥,那可是二十公斤一片的啊!那邊有六片呢!” “廢什麼話,搬。”

陳莽躺上臥推登,閉上眼養神。 兩人不敢違抗,吭哧吭哧地搬起那些沉重的黑鐵疙瘩。 “哐!” “哐!”

槓鈴杆兩邊,被塞得滿滿當當。 粗略一算。 加上那根二十公斤的純鋼杆子,足足有兩百公斤! 兩百公斤的臥推。 在偵察營,這己經是特種兵考核的極限資料了。

連李鐵牛的呼吸都停了。 “陳莽,你小子別託大啊!” 李鐵牛緊張地湊過去,雙手懸在半空,準備隨時接住掉下來的槓鈴。 “這要是砸下來,你這肋骨可就全折了!”

陳莽睜開眼。 沒搭理他。 雙手握住槓鈴杆,掌心與粗糙的滾花摩擦。 他深吸一口氣,小腹肌肉瞬間收緊。 “起!” 沒有青筋暴起,沒有聲嘶力竭的吼叫。

那根掛著兩百公斤鐵疙瘩的槓鈴。 在他手裡,就像根輕飄飄的塑膠管。 “嗖”的一下,被他輕鬆推離了胸口。 “一。” 陳莽自己數著數。 槓鈴平穩下降,輕輕觸碰胸口。

然後再次被猛地推起。 “二。” “三。” “西。” …… 整個器械室,只剩下槓鈴起伏時的金屬摩擦聲。 新兵們停止了訓練,全都圍了過來。

像看怪物一樣盯著陳莽。 他推得太輕鬆了。 速度均勻得像機器。 連呼吸都沒亂。

李鐵牛的手慢慢放了下來,他知道自己根本接不住。 “十五……” “十六……”

劉闖在旁邊張著嘴,跟著數。 數到第二十個的時候,他的聲音開始發抖。 陳莽的臉上,終於浮現出一絲薄汗。 但他依然沒有停下的意思。

肌肉在迷彩服下像活物一樣蠕動。 每一次推起,都伴隨著一股壓迫感極強的力量爆發。 “二十八……” “二十九……”

“三十!” 陳莽撥出一口濁氣。 手一鬆。 “咣噹!” 兩百公斤的槓鈴重重砸在保護架上,整個架子都在劇烈震顫。 橡膠墊被砸得陷進去兩個深坑。

他坐起身,活動了一下肩膀。 看了眼周圍呆若木雞的戰友。 沒人說話。 連李鐵牛都看傻了。 這成績,放眼整個軍區,估計也找不出第二個人了。

但陳莽似乎還不滿意。 他站起來,走到那個剛剛砸在保護架上的槓鈴前。 “這臥推沒啥意思。” 他嘟囔了一句。 突然。 他彎下腰,雙手反握住槓鈴杆。

腰部猛地發力。 在所有人驚恐的目光中。 他竟然首接將那兩百公斤的槓鈴從架子上拽了下來。 “喝!” 一聲低吼。 陳莽將槓鈴翻轉至胸前。

然後,雙腿微屈,猛地向上挺舉! “砰!” 槓鈴被他高高舉過頭頂。 他站在原地。 像古希臘神話裡扛起蒼穹的大力神阿特拉斯。

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