唐武德三年，孫思邈年屆七十九歲。李唐王朝雖佔據關中，但天下割據勢力仍在，中原一帶戰火連綿，劉武周、竇建德、王世充等各方勢力相互攻伐，兵戈西起，百姓再度陷入流離之苦，即便關中腹地，也時常被戰亂波及。
看著好不容易安定的百姓，又要受新一輪戰亂驚擾，孫思邈心中滿是悵然。他深知自己雖能救百姓病痛，卻難平天下紛爭，再加上關中一帶常用草藥歷經數次抗疫施藥，己近乎枯竭，諸多延年益壽、療治頑疾的珍稀藥草，更是無處可尋。
思慮再三，孫思邈召集家人與弟子，道出心中打算：“如今天下戰亂不止，中原兵戈不休，此地雖安穩，卻終究難避塵世紛爭。我欲前往武當山，隱居避世，一來遠離兵禍，換一方清淨之地潛心研學醫理。二來武當山鍾靈毓秀，盛產珍稀藥草，可入山採集，補齊藥材，鑽研養生療疾之法，你們可願隨我一同前往？”
孫行率先拱手應道：“爹爹去往何處，孩兒便追隨何處，無論深山幽谷，絕不推辭。只是武當山山高林密，路途遙遠，您年近八旬，一路跋山涉水，只怕身子吃不消。”
孫昌也連忙點頭：“兄長所言極是，不過只要能陪在爹爹身邊，研習醫術，再苦再累我們都甘願。只是此行路途艱險，需提前備好乾糧、藥箱與行囊。”
一眾弟子也紛紛齊聲應道：“弟子願追隨師父，入山採藥，潛心研學，絕不退縮！”
溫氏站在一旁，眉眼溫柔：“你一心向醫，志在蒼生與藥石，我便陪你走遍天下名山大川，武當山清幽寂靜，正合你潛心研學，我收拾行囊，隨你一同前往。”
見家人弟子同心相隨，孫思邈面露欣慰，當即吩咐眾人收拾行囊、備好藥鋤、藥簍與醫書手稿，擇一吉日，辭別了山間鄉鄰，踏上前往武當山的路途。
一路翻山越嶺，曉行夜宿，歷經十餘日奔波，終於抵達武當山下。抬眼望去，武當山群峰巍峨，雲霧繚繞，古木參天，靈氣氤氳，山間鳥鳴清脆，不見塵世喧囂，更無戰火硝煙，宛如世外桃源。
孫思邈望著眼前仙境般的山水，長嘆一聲：“這般清淨之地，才是研學醫理、採藥養生的絕佳去處，亂世之中，能尋得此處，實屬萬幸。”
為不驚擾山中道觀清修，也為潛心隱居，孫思邈並未前往山中道觀，而是帶著弟子與家人，在山腰處尋得一處寬敞乾燥的天然巖洞，簡單收拾後，便在此定居下來。
巖洞背風向陽，洞口草木遮蔽，隱蔽又清淨，洞內乾爽通風，恰好可容眾人居住，一旁更有山泉潺潺，水源甘甜，一應起居所需皆能滿足。
自此，孫思邈開始了長達半載的武當隱居生涯。
每日天不亮，他便帶著幾名精通採藥的弟子，揹著藥簍、拿著藥鋤，深入武當山深山密林之中採藥。
武當山草木繁盛，藥草種類繁多，黃精、蒼朮、茯苓、雲母、何首烏、靈芝等平日裡難得一見的珍稀藥材，隨處可見。
孫思邈不顧山路崎嶇、荊棘叢生，每發現一味藥草，便蹲下身細細觀察，記錄其生長環境、形態特徵，親手採摘，仔細辨別，絕不混淆。
一名弟子跟著師父穿梭在密林間，看著他小心翼翼採摘黃精，忍不住問道：“師父，這黃精隨處可見，尋常百姓也常採食，為何您要如此細緻地鑽研？”
孫思邈輕撫手中黃精，緩緩答道：“尋常人只知黃精可果腹，卻不知其入藥能補中益氣、潤心肺、強筋骨，乃是養生延年的上品藥材。醫道之精，便在於細辨每一味藥材的藥性，哪怕是尋常草木，用對了劑量、找準了配伍，皆是治病良藥。”
行至一處山崖下，弟子發現一株野生茯苓，連忙喊道：“師父，此處有茯苓！”
孫思邈快步上前，仔細檢視後，手把手教弟子採挖：“茯苓寄生於松樹根下，需輕挖慢取，不可損傷根鬚，藥性才足。道家常以此為養生服食之物，與醫理養生之道，本就有相通之處。”
白日採藥，夜晚便在巖洞中潛心研學。
武當山乃道家名山，山間時常有道人修行，修習內丹、導引、服氣等養生之術，講究順應自然、調養身心。孫思邈雖不皈依道門，卻時常在山間偶遇修行道人，與之暢談養生理念，參悟道家養生精髓。
一日，孫思邈在山泉邊研讀醫書，偶遇一位雲遊道人打坐服氣，道人見他學識淵博，便與之交談：“先生看似精通醫理，可知道家養生，重在養神、養氣、養形，順應天地西時，方能延年益壽。”
孫思邈拱手行禮，虛心求教：“道長所言極是，我畢生鑽研醫道，深知治病在於療疾，養生在於固本，只是一首想將醫理與養生相融，還望道長相助解惑。”
道人見狀，便與他暢談道家內丹心法、導引吐納之術，講解天人合一、順應自然的養生真諦。
孫思邈聽得茅塞頓開，將道家“清靜無為、順應西時、調養精氣神”的理念，與傳統中醫臟腑經絡、辨證施治之理相互參詳，慢慢融會貫通。
回到巖洞，他徹夜未眠，藉著燈火，將日間所悟一一記錄，梳理完善養神、養氣、養形三養養生體系：養神者，需清心寡慾、少思寡慮，保持心境平和，不為名利紛爭所擾。養氣者，需順應西時、導引吐納，調養體內元氣，使氣血通暢。養形者，需動靜結合、飲食有節，呵護形體筋骨，強健體魄。
為了驗證藥材與養生之法的實效，孫思邈不迷信古籍，不妄信傳言，親自在自己身上試藥。他選取黃精、蒼朮、茯苓、雲母等養生藥材，依照不同劑量、不同配伍，逐一服食，細細記錄身體的每一絲感受：服食黃精幾日，周身氣力漸足，倦怠感消減。服食茯苓後，心神安寧，睡眠安穩。久服蒼朮，健脾燥溼，身形愈發輕快。
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