站在一旁的蘇成軍，心也跟著揪了起來。
看吧，他就知道會出問題！
自己兒子根本不懂狙擊，還當教官？
這一個星期的“成果”，簡直慘不忍睹！這完全是胡鬧！
培訓隊員們更是面紅耳赤。
當著團長的面打出這種成績，丟人丟到家了。
當然，這也和他們此刻的狀態有關。
剛經過高強度訓練，四肢發軟、呼吸不穩，握槍的手都在微顫。
但“全部脫靶”......
實在說不過去。
面對質問，蘇銘神色依舊平靜：“報告團長，這是正常現象。”
“正常現象？！”雷振邦氣笑了。
這是把他當瞎子，還是當傻子？
狙擊手打不中靶，叫正常現象？
難不成戰場上，敵人會主動往槍口上撞？
“是的，團長。”
蘇銘語氣篤定的說道：
“目前訓練僅進行一週，隊員的身體機能尚未完成適應性調整。”
“加上他們此刻狀態不佳，剛經歷高強度訓練，體能嚴重消耗，無氧狀態下的控制能力還未形成。”
他頓了頓，目光掃過佇列，聲音裡透著強大的自信：
“現在打得越差，一個月後，他們打得就會越好。”
這就是蘇銘設計第一階段高強度體能訓練的核心理念。
這些訓練都有一個共同特點：大量無氧運動。
一名優秀狙擊手能否在關鍵時刻一擊必中，取決於他能否在極度缺氧、心率飆升的極限狀態下，依然保持絕對的穩定。
這考驗的是心肺功能、肌肉耐力和神經控制。
透過持續的高強度無氧訓練，強行提升每個人的心肺能力、增強肌肉耐力。
等身體適應了這種“極限狀態”，回到正常射擊環境時，穩定性和控制力將大幅提升。
而每天進行的“持磚平舉蛙跳”，則是針對性強化上肢力量與核心穩定性。
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