《像C羅一樣的超巨》第48章 高強度訓練(1)

作者:月野兔呀呀呀·2個月前

而此刻的傅博,正在按照李鐵的要求,制定第二天的訓練計劃。

第二天的訓練強度比第一天還要大,不僅有高強度的體能訓練,還有一對一的對抗訓練,而李楓的對手,都是國家隊裡體能最好、防守最兇狠的球員。

傅博看著訓練計劃,心裡充滿了愧疚,但他己經騎虎難下,只能按照李鐵的要求去做。

第二天清晨,李楓被鬧鐘叫醒時,渾身的肌肉還在隱隱作痛。

他掙扎著從床上坐起來,活動了一下僵硬的西肢,深吸一口氣。

即便知道今天的訓練可能依舊充滿“針對”,他也沒有絲毫退縮的念頭。

簡單洗漱後,他提前來到訓練場,開始自主進行拉伸熱身,每一個動作都做得格外認真,他要用最好的狀態,去應對接下來的挑戰。

上午九點,訓練正式開始。

正如傅博制定的計劃,今天的訓練強度比昨天還要大。

先是 3組 1000米衝刺跑,要求每組都要在 3分鐘內完成,李楓拼盡全力,前兩組勉強達標,第三組跑到最後 100米時,雙腿像灌了鉛一樣沉重,呼吸也變得急促起來。

他咬著牙,腦海裡閃過球迷的期待、鄭智的叮囑,還有自己對足球的熱愛,最終憑藉一股韌勁衝過了終點線。

緊接著是一對一的對抗訓練,傅博特意安排李楓和國家隊體能最好的後衛張琳芃對位。

張琳芃的防守以兇狠著稱,每一次搶斷都毫不留情。

李楓雖然體能不足,但憑藉在德甲賽場上磨練出的技術,多次巧妙地避開張琳芃的防守,完成突破。

可傅博似乎並不滿意,每當李楓完成一次突破,就會立刻安排下一次對抗,不給李楓任何休息的時間。

“李楓,注意力集中!再快一點!”

傅博在場邊不斷地大喊,語氣嚴厲。

李楓擦了擦額頭的汗水,沒有反駁,只是再次擺好姿勢,準備迎接下一次對抗。

他心裡很清楚,越是被針對,就越要堅持,不能讓那些想看他笑話的人得逞。

其他國腳們看著李楓被“特殊對待”,心裡都有些不滿。

尤其是一些老隊員,他們經歷過無數次集訓,從未見過這樣高強度且針對性極強的訓練安排。

上午的訓練結束後,幾名老隊員找到傅博,語氣帶著不滿:“傅指導,今天的訓練強度太大了,大家都快扛不住了,這樣下去很容易受傷的。”

傅博心裡也很無奈,他知道這樣的訓練安排不合理,但李鐵的指令他不敢違抗。

他只能敷衍道:“這是為了讓大家儘快適應高強度比賽的節奏,為以後的賽事做準備,再堅持幾天就好了。”

可到了下午的戰術演練,情況變得更加糟糕。

傅博要求球員們進行全場高強度攻防演練,而且每次進攻都必須由李楓發起,這意味著李楓要不停地在前後場奔跑,參與防守和進攻。

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