剛到一樓大廳，
就看見陸子軒己經靠在門口等著了。
他手裡拿著一個保溫杯，
嘴裡還叼著一片面包，
含含糊糊地說了一句：“你們再慢點就該遲到了，今天李教練帶隊，他這人不喜歡踩點進來的。”
三人一起往外走。
清晨的空氣帶著露水的味道，
遠處的訓練館己經亮起了燈，
透過窗子能看到有人在裡面走動。
晨練由李振山帶隊。
這位老教練穿著深藍色的教練服，
身形板正，
頭髮剃得很短，
站在操場上像一棵老樹樁。
他的普通話帶著一股濃重的北方口音，
喊口令的時候每一個字都壓得很實：“列隊！按昨天分好的西排站！”
五十多號人齊刷刷站好，
沒有人說話。
李振山掃了一圈，
確認所有人都到位之後，
點了點頭：“先練步伐，變速折返線，我做一遍你們跟著做一遍，節奏要一樣，慢一拍的自己再加一組。”
他走到跑道的一端，
背對著眾人做了幾個示範動作——急停、轉身、碎步調整、側向啟動，一氣呵成！
動作看起來簡單，
但陳栩注意到他腳下每次落地的時候重心都壓得很穩，
幾乎沒有任何多餘的晃動。
不愧是國家隊的教練，光是這一下就比大寶和王建國強多了！
“開始！”
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