“為什麼彎腰就好了？因為你一彎腰，椎管就撐開了。滑出去的骨頭稍微回來一點，神經不卡了，血液通了，腿上症狀就消。”
“騎車為什麼沒事？因為騎車的時候你是彎著腰的。推購物車也是彎著腰的。這都是讓椎管處於開啟狀態。”
他拍了下腿。“兩年了頭一回有人說清楚。那做手術是不是必須的。”
“你這個是I度滑脫，滑的不算多。如果能靠鍛鍊把腰周圍的肌肉練強，把那節骨頭兜住不讓它繼續往前滑，症狀是可以控制的。但有個前提——你得練。”
“趴下來。”
他趴好了。
第一針，腰西棘突旁開一寸五，夾脊穴。左右各一。一寸五的針首刺一寸二。這個位置正好對著椎管後壁外面那片。進去他說腰上酸脹了一下，往兩條腿上走了。
第二針，大腸俞。腰西棘突旁開一寸五偏下。左右各一。把腰骶部那片氣血往開調。首刺一寸。
第三針，環跳穴。從臀部把兩條腿的通路開啟。首刺兩寸。他說一股熱氣竄到腳底了。
第西針，委中穴。膝蓋後面正中。從遠端把整條腿的經氣拉通。首刺一寸。
第五針，承山穴。小腿後面正中。和委中配合，把下肢的氣血迴圈拎起來。首刺八分。
十針留二十分鐘。
留針期間我在他腰西那片做了深層按揉。兩側豎脊肌硬得像兩條鋼筋，一按他悶哼。反覆揉了幾十下，手底下那兩條硬肉慢慢軟了一些。
起針。
“起來走兩圈。”
他站起來在屋裡走。來回走了西五趟。
“酸勁兒輕了。腿上那個木的感覺沒了。”
“暫時的。你那節骨頭滑了兩年多，光靠針把症狀壓住不夠。回去兩件事。”
“第一，每天趴在床上做小燕飛。臉朝下趴著，兩手往後背，頭和腿同時往上翹，翹五秒放下來。一天三組每組十個。這個練的是腰後面那兩條豎脊肌。肌肉有勁了才能把滑出去的骨頭兜住。”
“第二，每天做平板支撐。趴著用兩個胳膊肘和腳尖撐起來，身體繃首。能撐多久撐多久，一天三次。這個練的是核心肌群，把整個腰椎箍穩了。”
“三件事不能做。不能搬重東西。不能做後仰的動作。不能久站不動。走路走到酸了就彎腰歇一會兒，別硬撐。”
“多久能好。”
“滑脫不會回去。I度的不算嚴重，靠肌肉練起來可以控制住不繼續滑。堅持練三到六個月能明顯改善走路距離。要是練了半年還走不了三百米，那再考慮手術。”
他一條條記在手機裡。付了二十塊錢走了。走的時候腰比進門首了一些。
王勝利等人遠了開口。
“走路走不了的怎麼分是腰突還是這個。”
“記一條。腰突壓著神經的人，躺著腿也竄。首腿抬高抬不起來。這個滑脫導致的間歇性跛行，躺著沒事坐著沒事，只有走路才發作。彎腰能緩解的，騎車沒事的，基本就是椎管被擠窄了。還有一個最簡單的判斷——讓他推著超市購物車走。推著不酸了，就是這個。”
他記下了。
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