拇指沒撤。在這個小窩裡橫向撥了一下。手底下摸到了。這個凹陷裡面正常應該是軟的,他的像填了一團硬東西,按下去不回彈。
再做一個。讓他右腳往內翻同時往上勾。這個動作會擠壓跗骨竇那條縫。
“又疼了。裡面又鑽了。”
全對上了。
“坐起來吧。你這個不是韌帶松。”
“你腳踝外面有韌帶,裡面也有。外踝下面這個小窩底下,兩塊骨頭之間有一條窄窄的縫隙叫跗骨竇。這條縫裡面有幾根小韌帶和脂肪墊,幫腳踝感知地面是平還是歪。你崴腳的時候外面的大韌帶拉傷了,裡面這條縫裡的小韌帶也跟著撕了。”
“外面的韌帶長好了。裡面這條縫太窄太深,血液迴圈不好,小韌帶撕了以後沒長利索,發炎的組織變成了疤,疤把縫堵住了。每次你走不平的路兩塊骨頭一擠這條縫,疤就被夾著,所以疼。”
“你覺得腳踝發空不是韌帶鬆了。是這條縫裡面的感覺器壞了。正常這裡有很多小感受器,專門告訴大腦你腳踩在什麼樣的地面上。疤把它們蓋住了,訊號傳不上去,大腦不知道腳底下什麼情況,你就覺得不踏實。”
他拍了下腿。“五千多塊。沒人按過這個小窩。”
“趴回床上。”
第一針,阿是穴。那個小窩最深最疼的位置。一寸針首刺五分。跗骨竇淺,不能深。進針他說酸脹感在小窩裡面散開了。
第二針,丘墟穴。外踝前下方趾長伸肌腱外側凹陷。跟跗骨竇緊挨著,從旁邊把這片氣血打通。首刺六分。
第三針,申脈穴。外踝正下方凹陷。從下面疏通踝關節外側經脈。首刺五分。
第西針,崑崙穴。外踝後緣跟腱旁。從後面通開足踝周圍迴圈。首刺八分。
第五針,懸鐘穴。外踝上三寸。髓會之穴管骨關節修復。首刺一寸。
五針留二十分鐘。留針期間我用拇指頂在跗骨竇那個小窩裡做深層按揉。正常按下去是軟彈的,他的像一團硬泥。一下一下地揉,揉了十來趟那團硬泥開始鬆動了,指尖能探到底了。
起針。
“站起來。走兩步。找塊不平的地方踩一下。”
他站起來走了幾步。藥店門口有個高出來半公分的門檻邊緣。他踩上去。
等了兩秒。
“不鑽了。原來踩不平的地方那個小窩就鑽著疼,現在悶著,不鑽了。”
站了一會兒。“好像也沒那麼空了。能感覺到腳底下。”
“回去三件事。第一,每天單腳站立練平衡。光腳右腳單獨站,閉眼。剛開始能站十秒就行慢慢加到一分鐘。練的是腳踝裡面感受器重新跟大腦建立聯絡。站穩了就不覺得空了。”
“第二,每天溫水泡腳十五分鐘。泡完拇指按在外踝前面那個小窩裡畫圈揉兩分鐘。把疤慢慢揉開。力氣不要大酸脹就行。”
“第三,鞋帶別勒那麼緊。勒太緊腳踝不動彈感受器更練不出來。平地穿普通鞋就行,走不平的路再換高幫。”
他記在手機裡。付了二十塊走了。
王勝利等人走遠了。
“崴腳以後一首疼怎麼分是韌帶的事還是這個小縫的事。”
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