她看了一會兒,又看了看王宇昊的表情,嘴角開始上揚。
莉娜注意到麥曉雯的嘴角在動。“怎麼了?”
麥曉雯壓低聲音。“他要開始裝逼了。”
王宇昊走向訓練場。他穿過操場,走到起點位置,拍了拍手,示意那些正在訓練計程車兵停下來。
“停一下。你們剛才跑的那趟,有哪些問題自己發現沒有?”
跑道上幾個正在喘氣計程車兵互相看了看,沒有人說話。一個排在佇列前面計程車兵猶豫了一下。“速度不夠快?”
王宇昊看著他。“還有呢?”
士兵想了想。“過矮牆的時候慢了。”
王宇昊點了點頭。“還有呢?”
另一個士兵開口。“獨木橋上平衡不穩。”
王宇昊又點了點頭。“還有呢?”
第三個士兵開口。“鐵絲網下爬行的時候姿勢不對,浪費了時間。”
王宇昊又點了點頭。“還有呢?”
沒有人說話了。他等了幾秒,沒有人開口。
“你們的問題很多。但最大的問題是——你們在每一個障礙前都在減速。爬矮牆之前減速,過獨木橋之前減速,鑽鐵絲網之前減速。每一個障礙都讓你們慢下來,加起來就慢了整整一大截。”
他走到矮牆前面,拍了拍牆頂。
“正確的做法不是減速,是加速。在接近障礙之前加速,利用慣性透過障礙。減速只會讓你們在障礙前浪費時間。”
他退後幾步,站到起點,“看好了。”
他起跑,加速,跑到矮牆前沒有減速,腳踩牆面的力度恰到好處,翻過牆頂落地的瞬間己經重新調整好重心,動作流暢連貫,沒有停頓。
然後他衝向獨木橋,沒有放慢速度,步伐均勻,沒有晃動,從橋面上跑過。
然後是鐵絲網,壓低身體幾乎是貼著地面滑過去的,在落地的一瞬間己經重新開始加速。接下來的幾個障礙,他的動作同樣乾淨利落。
西百米終點處,科爾特按下手中的秒錶。1分29秒。
他把秒錶舉到眼前看了看,沒有說話,把秒錶收進口袋。
訓練場上安靜了一會兒。王宇昊走回來,站在隊伍前面,看著那些士兵。
“西百米障礙,常規部隊的成績是2分30秒。你們剛才跑的那一趟——2分40秒左右。不用跑進1分30秒,但至少應該跑進2分10秒。”
他掃了一眼所有人。“2分10秒。這是及格線。跑不到這個成績,說明你們的爆發力、協調性和核心力量都不過關。”
隊伍裡沒有人說話。科爾特站在旁邊,看著王宇昊,又看著那些士兵,沒有插話。
王宇昊看了一圈那些士兵。
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