《我才九歲,怎麼就進國家隊了?》第89章 不讓吃辣條?那我不練了(2)

作者:小孩子不懂事寫着玩的·1個月前

趙國棟手上的動作一僵:“中午沒吃?”

“就吃了三口雞胸肉,半碗白米飯,還有一朵西蘭花。”周小閒用手指比劃了一下,“那肉塞嘴裡跟嚼草稿紙似的,根本咽不下去。教練,我想吃辣條。”

“胡鬧!”趙國棟氣樂了,但看著那小臉蠟黃的樣,又心疼得不行。他直起腰,掏出手機就撥了出去:“孫工,你來一趟跑道。對,就現在。這營養方案出大問題了,人還沒練呢,先給餓廢了!”

沒一會兒,孫芳夾著個資料夾急匆匆趕到操場。她翻開午餐記錄,眉頭擰得死緊:“不對啊,在食堂的時候我看著他吃了三塊雞胸肉,後來我去接了個電話......”

“你一走,這小子準吐了。”趙國棟指著計時器上的“11.20”,“你自己瞧瞧。全國賽回來體檢指標全優,昨晚睡了九個小時,今天唯一的變化就是中午沒吃飽。”

孫芳合上本子,公事公辦地解釋:“趙隊,餐單的熱量和營養配比都是精確計算過的。只要他按量吃完,絕對能支撐下午的訓練強度。”

“可問題是孩子吃不下去啊!”趙國棟雙手叉腰,嗓門大了起來,“你天天給一個九歲娃整那白水煮肉,他看見盤子就跟看見毒藥似的,這方案做得再漂亮有什麼用?執行不下去就是零!”

孫芳轉頭看向周小閒,語氣放緩了些:“烹飪方式我們可以改進,但辣條這種垃圾食品絕對不能碰。高鹽高油,全都是新增劑,會毀了你的肌肉彈性。”

周小閒吸了吸鼻子,彎腰抱起跑道旁邊的外套,小嘴一癟:“那我不練了,我回家吃我爺燉的紅燒肉去。”

趙國棟眼疾手快,一把拽住他的衣領:“哎哎,跑什麼跑,下午還有兩組起跑沒練呢。”

“真跑不動了,教練。”周小閒轉過身,可憐巴巴地看著他,“我肚子裡現在就剩一朵西蘭花在撐著,它跑百米極限就是十一秒二。要是再跑兩組,我就得在這裡裡化了。”

孫芳嘆了口氣,妥協道:“今天訓練完,我讓食堂給你加個香蕉和酸奶。辣條是真不行。”

“我不要香蕉,嘴裡淡得能淡出鳥來。”周小閒仰著小臉,黑溜溜的眼睛盯著孫芳,“孫姐,你們天天說要保護運動員,那為什麼不保護一下我吃飯的胃口呢?”

趙國棟趕緊扭過頭,用一陣劇烈的咳嗽掩飾笑意。

他好不容易憋住笑,把周小閒拉到身後,對孫芳說:“行了,今天這課是練不下去了。走,去這娃家裡談。這吃飯問題不解決,明天他照樣給你消極罷工。”

......

晚上六點,周家小院裡飄滿了肉香。

周國強把一砂鍋燉得顫巍巍。紅亮亮的紅燒肉端上桌,蓋子一掀,那股子濃郁的醬香瞬間塞滿了屋子。

周小閒像只小貓一樣守在桌邊,眼珠子跟著砂鍋轉,筷子都攥出汗來了,剛要往鍋裡伸,就被爺爺用鍋鏟輕輕敲了一下手背。

“規矩點,把話說清楚了再動筷子。”周國強板著臉訓了一句,隨後看向坐在對面的孫芳,嘆了口氣,“孫老師,您是國家派來的專家,您管小閒的身體,我們全家一百個支援。可這娃畢竟才九歲,天天逼著他吃水煮木頭渣子,大人都受不了,何況小孩子?”

孫芳有些尷尬,開啟隨身帶的本子:“周大爺,我也考慮到了。從明天起,我讓食堂把雞胸肉改成少油煎制,再加點番茄燉牛肉。蝦仁蒸蛋和菌菇湯。但辣條和可樂這些,是絕對不能碰的紅線。”

周小閒眼巴巴地問:“那我什麼時候能吃我想吃的東西?”

“先把這周的營養餐吃完。”

“那下週呢?下下週呢?”

孫芳被問住了,沒再說話。

周小閒盯著那鍋紅燒肉,狠狠嚥了一下扣稅,手裡的筷子在桌角上輕輕敲著,顯得無比焦躁。

周國強給孫芳和趙國棟倒了熱茶,打圓場道:“要不這樣,咱們折中一下。每週給他設一頓放縱餐。平時咱們嚴格按照孫老師的單子吃,雞蛋牛奶蔬菜一樣不落。只要他這周訓練達標,學校表現好,週末這一頓就讓他自己挑,成不成?”

“這主意靠譜!”趙國棟一拍大腿,趕緊附和,“人活著總得有個盼頭。天天跟雞胸肉死磕,小閒遲早得憋出逆反心理來。孫工,你看呢?”

”。消取餐勵獎,項一。標達部全須必標指練訓的週當且而,食零買下底私能不,吃譜食按格嚴須必時平。矩規立得但,設以可餐勵獎“:筆幾了記上子本在,刻片了忖思芳孫

”!要都全我,小。餐午。牛。肚,的湯紅格宮九!鍋火吃要就我六週這“,放眼兩,來起跳下一閒小周”!

”。菜葉綠盤一吃多,能組兩練加須必天二第完吃,且而。湯梅酸糖無換料飲,盤小一吃能只小。油得還邊那湯紅,鍋鴦鴛多最,行不湯紅“:他斷打忙連,跳直太得聽芳孫

。心死不還閒小周”?呢條辣那“

”。量商再好現表週下“

。裡進塞燒紅的間相瘦塊一起夾,裡鍋砂進就子筷起抄,悔反怕生閒小周

。空而掃一間瞬兒勁蔫子那才剛,袋腦晃直得福幸,睛眼起眯他

。板面統系出喚地練,裡窩被在躺閒小周,上晚天當

】。攝養營化統系接始開主宿到測檢【

】。速加長:果效被鎖解可,案方食膳學科合配續持【

】。天7/0:度進前當【

水白的蠟嚼同味塊那午中是又兒會一,屬高長的金著閃是兒會一裡子腦,字個幾那”速加長“著盯閒小周

。瘩疙個一了擰頭眉小,臉張半住遮,拉了拉上往子被把他

。題難紀世的疼頭人讓個是真可這

?了戒得真不難,條辣的最己自後以,快更得跑。高更得長能了為

猜你喜歡

同題材或同分類的其他作品。