相比之下，周芒這邊未免過於規律、平靜。
明明她的外形那麼出眾，成長經歷也有話題可挖，她的武力值也很有看頭，可是性格太過沉穩，生活太過規律，節目就會缺少爆點。
幸好，俱樂部這週日要打訓練賽了。
為了積累實戰經驗，練習戰術，每過兩週，俱樂部就會在週末展開一場訓練賽，將青訓營的1隊和2隊打亂，重新組成兩隊進行比賽，3局2勝。
周芒才剛剛練滿兩週，又沒有正式加入俱樂部，原本是不能參加這個訓練賽的。
但她的天賦和努力，徐連山和陳逸都看在眼裡，加上節目組的要求，他們決定這次比賽讓周芒也上場，作為替補接應。
周芒沒想到自己也有機會參加比賽，週五的夜訓結束後，她趕緊找王珂和黃佳佳惡補比賽規則。
“訓練賽的規則很簡單啦，三局兩勝，也是採用25分/15分賽制，也就是前兩局誰先獲得25分，並且領先2分，誰就贏了，第三局誰先打到15分並且領先2分，就誰贏。”王珂率先開口。
周芒說：“這個我己經知道了，位置和輪轉是怎麼樣呢？”
“位置的話，主要就是攻手，二傳和自由人啦。”黃嘉嘉接話，
“我是自由人，主要負責一傳和防守，不需要在網前進攻，所以我一般是替換後排的攻手，增強防禦。”王珂介紹道。
“主攻手、副攻手和接應是隊伍主要得分點啦。我是副攻，一般和二傳配合打快攻，還有戰術攻，最重要的是攔網，所以副攻對於身高和攔網技術要求很高。”黃嘉嘉說，
“像1隊的海寧姐，1米85，是咱們這兒最高的隊員。”
“再就是主攻和接應，這兩個位置的責任我覺得差不多來著。”王珂撓頭，
“就是邊攻，主要在前排的兩側進攻嘛。慣用右手的最適合在4號位進攻，慣用左手適合在2號位進攻，所以有些隊伍會偏愛左手接應。”
“主要是左手打出來的球路很不一樣，對方的防守不適應的話，就不好對付了。”
“就是左利手太少啦。”
黃嘉嘉說：“我倒覺得主攻和其他位置都不同，去年夏天我坐替補席看景航姐打比賽，那場是和山南隊打的，那次比賽好緊張啊，我們的進攻總是被攔掉，連續好多次都不能得分，”
她說著說著好像又回到了那個替補席，重新緊張起來，喝了口水。
“然後呢？”周芒忍不住問，
“最後是景航姐對著對面攔網硬轟了3球，才打開了局面。你都想象不到我當時在旁邊有多佩服。”
“所以主攻手是在比賽中遇到困難時為隊伍開啟僵局的人，像我們隊陷入苦戰的時候，二傳都是把球給景航姐的。”
王珂看周芒一臉神往，笑到：“你都不知道嘉嘉拉著我把這一段重複過多少遍了，現在你也被圈粉啦？”
周芒點點頭：“我第一次來俱樂部，看到你們打訓練賽，就覺得景航姐扣球的時候太厲害了，光芒萬丈的樣子。”
她又問：“2號位和4號位是怎麼回事？”
“就是你在場上正對球網，靠近右邊底線的是1號位，1號位前面是2號位，這樣逆時針排列的，網前靠左側的就是4號位啦。2號位和4號位是比賽中最主要的進攻點。”
“1號位是發球位，比如你開局站到1號位，那就是你發球，如果這球你這邊得分了，那你就繼續發球，如果對方得分了，那麼下次你這隊再得分時，你就要順時針輪轉到你左邊的6號位上去了，本來站2號位的隊友下到1號位來發球。”
“這個發球輪次不能記錯，不然要扣分的。”
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