週日晚上，周芒期待地進入加時練習室，她太想試試系統裡的扣球訓練了。
模擬陪練模式中的陪練原來是復刻的周芒遇到過的球員們，她不假思索地選了1隊的二傳秦玥藍，下一刻，陪練模型就出現在她身邊。
於是周芒又選了黃嘉嘉和於海寧的模型，來練習面對攔網時如何扣球。
一夜時間在訓練中很快就過去了。
週一夜訓，周芒匆匆趕到俱樂部，今天輪到她值日，在學校耽誤了一點時間。
剛進門，徐連山就叫她：“周芒，你過來。”
隨後，他向大家宣佈：“從今天開始周芒就到1隊這邊訓練。”
原來週日的訓練賽後，徐連山和林源瞭解了周芒的情況，決定正式訓練她，發掘她的潛力。
1隊的訓練由徐連山親自執教，訓練強度比2隊要高得多，但周芒適應良好。
她為自己安排的早訓比起主隊也不遑多讓，夜訓更加側重在技巧方面，還不至於讓她體力吃不消。
再加上系統的加時訓練室，她的進步速度不說一日千里，也遠勝青訓營的其他運動員了。
但徐連山對周芒的基本功並不滿意。
其他隊員練習發球時，周芒和自由人鄭如茵一起在對面練習接球。
她們的訓練標準也一致，都要將球墊到三米線以內，教練的手裡。
鄭如茵對這項訓練輕車熟路，周芒卻是個練球還不到半個月的球場新人。
雖然她完成了系統的墊球任務，但那還只是最基礎的要求。
剛開始面對力道、角度各異的隊友發球，周芒也不免失誤連連。
鄭如茵接起的發球被教練一個一個送入球筐，周芒墊出的球卻向西面八方飛去。
她沒有那麼多時間思考和調整。
隊友的發球源源不斷地飛來，她只來得及跑到接球點，手臂憑首覺伸出，甚至來不及看球的落點，下一球己經來了。
一小節結束，周芒滿頭大汗，跑到場邊喝了一小口水。
鄭如茵不緊不慢走過來：“感覺怎麼樣。”
周芒側頭，看了看她似笑非笑的唇角：“我會適應的。”
“我還以為你會說太難了。”
周芒反問：“你練了多久才習慣？”
鄭如茵想了想：“一個月吧，我花了一個月才沒再漏球。”
不等她們再說，哨聲己經響起。
“下一項，扣球。”
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