開始幹活！
高曉嵐花了一個小時確定剛來的訓練計劃，趁著時間，張強將大樓裡來了個教體術老師的事情傳遍大樓。
沒有分配任務的安保隊員，
有興趣的業主，
都可以去樓下學習。
大約是通知得太到位了，就連隔壁大樓的人都聞到風聲。
190棟裡，
正準備去跑步訓練體能的吳宇凡被同大樓的人攔住，“吳哥，188棟今天請了個高手教體術，你知不知道？”
吳宇凡蹲下來繫鞋帶，語氣滿不在乎，“關我什麼事。”
“你難道就不想去看看嗎？”
那人直接繞到吳宇凡面前，“聽聞請的老師是百戰榜前三的高曉嵐，非常強。貴英姨也說你可以去看看。”
吳宇凡手上的動作頓了一下，
他想起了昨晚論壇裡的事情。
百戰榜，水榜罷了。
前三又能有多厲害？
“要去你們自己去，我不去。”
他說完，正好繫好鞋帶。站起來活動了一下腳踝，便頭也不回地跑了出去。
不過這些對於鬱圓來講不重要。
畢竟高曉嵐也不是為了其他大樓的人請的。
樓下空地。
高曉嵐正在從最基礎的訓練方式開始教起。
這種級別的免費大師課，可不是隨時都能遇到。但凡下樓來的人，全都聽得格外認真。
鬱圓自然也不例外。
高曉嵐教得也很認真，只是教著教著，她發現一個問題。
她看著手裡的專門為鬱圓做的身體素質監測表，“你身體素質非常好，遠超普通人水平。”
甚至能夠媲美一些專業的運動員。
可高曉嵐第一次見到鬱圓的時候，
她還肩不能扛，手不能提。
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