碰！
楚霸用盡全力甩出一拳，舊沙袋被打了個窟窿，不斷往下流著沙子。
但是反震之力也震的他手腕發疼。
“看來‘形體控制’的發力技巧得收著點用，肌肉發力更大受到的反作用力也就更大。”他嘀咕著。
真正的格鬥不是單純的比誰力氣大，而是比誰能更高效地運用力量，就像水流，看似柔和，卻能穿石。
他想起自己最初練格鬥時，為了增強身體協調性，特意找過古印度瑜伽的資料。
那時只覺得那些扭轉姿勢怪異，現在有了17點柔韌和“形體控制”，再看那些動作，突然有了新的領悟。
楚霸在廢棄工廠的空地上鋪開破墊子，試著做“眼鏡蛇式”——身體撐起，腰部後彎，雙手撐地。
以前做這個動作時，腰部總像被卡住，現在藉著“形體控制”微調腰腹肌肉，竟能輕鬆把胸膛挺得更高，脊椎彷彿變成了一條靈活的蛇。
“原來如此。”他恍然大悟。
瑜伽的核心是控制呼吸與肌肉，鞭拳則講究腰腹發力帶動手臂，兩者都重“巧”而非“力”。
他之前練鞭拳總覺得發力脫節，或許就是缺了這種對身體的精細掌控。
楚霸站起身，試著將瑜伽的呼吸法融入鞭拳。
他深吸一口氣，腹部像鼓一樣鼓起，再緩緩吐出，同時腰腹猛地擰轉，右臂如鞭子般甩出——這記鞭拳沒帶多少蠻力，卻帶著一股螺旋狀的氣流，打在空氣裡發出“咻”的輕響。
“比之前順多了。”他感受著手臂肌肉的收縮軌跡，“形體控制”讓他清晰地捕捉到發力時的細微滯澀，而瑜伽的呼吸節奏恰好能撫平這滯澀。
接下來的兩天，楚霸把大部分時間都耗在廢棄工廠。
他先練一個小時瑜伽，從“樹式”到“下犬式”，每個動作都用“形體控制”校準肌肉發力，首到身體像麵糰一樣可塑；然後再練鞭拳，從基礎的首臂鞭打到轉身鞭擊，刻意放慢速度，感受腰腹與手臂的聯動。
偶爾休息時，他會對著破鏡子看自己的臉。
5點魅力帶來的變化比想象中明顯——面部線條柔和了很多，兇戾之氣也隱藏了起來，本身相貌平平的他居然開始有些帥哥男明星的氣質。
“我與彭于晏胡歌熟帥？”
林曉來看他時，盯著他看了半天，說：“楚哥，你好像變帥了？”
楚霸趕緊扭過頭，假裝整理護具：“練拳練的，氣血通暢。”
系統這兩天沒釋出太離譜的任務，只給了個【練習瑜伽倒立姿勢，首到能堅持十分鐘】的日常任務，獎勵柔韌屬性+1。
楚霸欣然接受，倒立能增強核心力量，對鞭拳的發力很有幫助。
十分鐘倒立結束，柔韌漲到18點，他甚至能在倒立狀態下，用一隻手完成簡單的鞭拳動作。
西強賽的對手“毒蛇”，楚霸也做了功課。
那傢伙是東南亞拳術出身，鞭腿又快又毒，就像他的名字，而他的招牌動作是“轉身鞭拳”，藉著擰身的力道能打出驚人的爆發力。
“正好，試試我的融合打法。”楚霸對著空氣練了記轉身鞭拳，腰腹擰轉的幅度比以前大了近三十度，這是18點柔韌加瑜伽拉伸帶來的效果，拳鋒劃過的軌跡也更刁鑽，帶著明顯的螺旋勁。
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