清晨的溫布林頓訓練場薄霧未散,清新的草木氣息撲面而來。
不遠處的專屬訓練場地邊,Jacques早已帶著陪練團隊全員等候就位。
見方掠影走來,他立刻上前,笑容可掬地打招呼:“Ombre,不是說別打擾你難得的休假時間,三天後才正式加訓?
方掠影與他碰拳,漫不經心地回應,“沒辦法,總有些討厭的人來礙事。”
Jacques以為他在說笑,往他身後打量,“Minerve不是和你一起來了嗎?她怎麼不在?”
方掠影乍一聽,愣怔了一下,隨後才反應過來Minerve是Jacques第一次問他應該怎麼稱呼唐繪時,他給出的回答。
他眼光微深,不緊不慢地回:“她有點不舒服,在房間休息。”
“替我向她問好。”
Jacques露出關懷的表情,同時遞上手中詳細的備賽方案及圖紙:“最新的抽籤結果和同區對手資料已經全部更新完畢,我們微調了本週的訓練節奏。”
一行人移步至場邊的休息區,陽光穿透薄霧灑在戰術板上,清晰照亮上面密密麻麻的戰術標註。
Jacques逐條梳理著精細化備賽計劃,精準貼合溫網草地賽場的特性,制定針對半決賽對手的剋制戰術、多回合拉鋸的體能分配方案。
說著,他點開平板,調出高畫質賽事資料:“本次同區選手擅長草地快速平擊打法,發球搶攻節奏極快,我們計劃今天重點訓練接發球的應變調整,針對性破解對手的慣用戰術,同時強化你的底線相持能力,避免陷入對手的節奏陷阱。”
方掠影微微頷首,姿態從容沉穩。他垂眸快速瀏覽完所有戰術部署和訓練細則,結合自身當下的身體狀態,簡潔敲定最終計劃。
“那上午專項技術打磨,重點打磨發球落點和反手銜接,控制訓練強度。下午進行實戰對拉模擬和體能儲備訓練。”
敲定完所有訓練安排,Jacques抬手示意團隊迅速散開就位,場地器械、訓練陪練、監測裝置全部準備就緒。
方掠影隨手脫下寬鬆的休閒外套,利落搭在場邊的座椅上。
純白色的運動背心勾勒出緊實流暢的肩背線條,常年高強度訓練造就的肌肉線條幹淨有力,古銅色的肌膚在清晨晨光下質感分明。
他踏上溫布林頓標誌性的天然草地賽場,鞋底碾過鮮嫩緊實的草皮,熟悉的賽場觸感瞬間喚醒他原始競技狀態。
最開始的基礎訓練,他專注且剋制,整套發球動作行雲流水,每一次發球落點都精準落在戰術劃定的死角區域,力道剋制卻精準凌厲,沒有一絲多餘的動作。
陪練上場開展多回合對拉訓練後,賽場的節奏瞬間加快。網球在碧綠的草皮上來回穿梭,破空的擊球聲清脆利落,反覆迴盪在空曠的訓練場上。
跑動、側身、回擊、上網,方掠影的每一次攻防都極具觀賞性與攻擊性。
高速移動中始終保持著極致的身體控制,無論底線僵持拉鋸,還是突擊網前截擊,節奏張弛有度,落點刁鑽精準。
沒過多久,細密的薄汗浸透方掠影額前的碎髮,順著下頜線條緩緩滑落,後背的運動衣也完全濡溼。
Jacques即時記錄他的擊球成功率、跑動速度、體能消耗資料,隨時微調訓練節奏,確保每一次訓練都高效精準。
陽光漸漸攀升,薄霧徹底消散,明亮的晨光鋪滿整片網球場。
等太陽正空,Jacques關閉平板,上前中止訓練,“各位,今天上午差不多到這裡就可以了,下午兩點我們再繼續。”








