倪霜跑完一圈,還在可接受的範圍內,一圈半後,呼吸開始急促。
腳步沉重,邁不開腿。
“調整呼吸,跟著我做,吸,吐,吸,吐。”
她聽著張陸讓的指揮,凌亂的呼吸還真調整過來了。
費力的給他豎了個大拇指。
兩圈跑完,她首接癱坐在跑道上,太累了。
“起來,剛跑完不能坐。”
“不……不行了。”太累了。
“起來。”
張陸讓首接拽住她胳膊,“慢慢走,別馬上坐下,剛跑完馬上坐下下肢血液不能迴流心臟,慢慢走。”
走了小半圈,她的呼吸平緩了。
“謝謝。”
“我是不是打擾你練習了。”
“沒有。”他來這兒的目的本來就不是為了練習。
“不早了,我先走了。”
“好。”
倪霜剛離開,他也拿起書包跟上。
他們現在的交流除了物理,還有運動。
“我覺得現在800米對我來說完全是小菜一碟。”經過幾天的訓練,她能完整勻速的跑完。
“還不夠,你得在適當的時候加速。”
張陸讓開始針對性的給她加強鍛鍊。
運動會當天。
800米準備處。
倪霜看著站在人群外的人,忍不住揮了揮手,算是打招呼。
“預備。”
“砰!”
裝夠了,要想有個好成績,得拿出點實力出來。
“哇!霜霜是第一耶,太棒了,走,我們去給她加油。”蘇在在太激動了。
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