“哈哈，那我是不是應該叫你大勢哥？”小媛忍不住笑問。
“小丫頭片子，你還要不要學了。”李硯書破防了，開啟了威脅。
“學學學，剛才只是莫名其妙好笑嘛。”小媛發了個調皮的表情。
“我看你是膽大包天，這麼大膽，小心被股市教做人。”
“今天就說到這吧，明天約個咖啡館當面跟你說。”經小媛一打岔，李硯書也沒了好為人師的興致。
“好好好，明天當面聆聽李哥的教導。”
“明天下午兩點，帶上筆和記事本。”李硯書給小媛發了位置又交代道。
“遵命。”小媛顯得很積極。
“明天要是不好好學，你看我罰不罰你。”李硯書語含威脅。
“好啊好啊，等著你罰我呢。”
“擦，啥情況，現在小女生都這麼彪悍的。”李硯書又給整的不會了。
“張大餅被開除了。”李硯書轉移起了話題。
“咋回事？”新話題迅速引起了小媛的興趣。
兩人熱火朝天的聊起了閒天，聊到很晚才洗漱睡了。
週六清晨，李硯書過完早，到了公園的老地方開始了晨練。
打了幾套拳，李硯書才看見高老正在一旁靜靜的看著。
“高老，早。”李硯書主動打起了招呼。
“硯書啊，靜虛樁練了一週了，感覺怎麼樣？”
“挺好的，練完渾身舒暢。”李硯書笑呵呵的。
“那今天開始每日站樁30分鐘，靜功還是10分鐘。”高老也是笑眯眯的。
李硯書不呵呵了，臉上一下子變了，還沒開始就想象到了等會的痛苦。
李硯書開始了靜虛樁的練習，過了一刻鐘之後，還堪堪能忍受，過了20分鐘之後，小腿肚的肌肉開始發酸發脹，就開啟了痛苦面具，動作也有些變形。
“保持頭正，身首，胯落，膝松，精神內守，控制呼吸，排除雜念。”高老在一旁指證道。
李硯書聽到高老的提示集中精神，把注意力放在了自己的身上，用心的感受著。突然，他感受到了一股氣跟隨自己呼吸順著鼻腔，喉嚨，胸腔一路沉下去，再緩緩的升上來，帶動著身體中所有的細胞產生了幾乎無法察覺的震動。
這種感受讓李硯書平靜了下來，不再去刻意的對抗痛苦，不再追逐紛亂的念頭，只是試著跟隨呼吸的頻率，全神貫注的內聽自守。
“時間到了。”高老的聲音傳來。
李硯書渾身一顫，樁架瞬間散掉，汗水己經溼透了內衫。
“靜功別停，呼吸不要亂。”高老繼續囑咐。
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