第73章 皇宮風水不行褚蒜子聽著這些，微微皺眉：“你太高看我了，北伐中原，這是男人的事情。”
“我一個婦道人家，這樣的大事，我無法決定。”
司馬雲也是淡淡道：“生死之事，在與大司命，而不在於我這個小人物。”
褚蒜子道：“子衡，我不是以太后之尊，而以母親的身份，懇求你指點一二。”
司馬雲淡淡開口：“太后以為百病從天降，其實不然，有內因也有外因。”
“內因，便是衣食口腹，日常作息。江南士族奢靡，頓頓膏粱厚味，嗜食生鮮。野味，羊肉鹿肉燥熱上火，生魚片生冷傷脾，日積月累傷及臟腑，看似富貴養生，實則暗中折壽。”
“若是飲食無度，百病叢生。”
“至於外因更簡單，不過飲食不潔淨，空氣不乾淨。”
“多數疾病，皆來自天地汙穢，起居不淨。手不乾淨，器物不乾淨又是潮溼悶熱，濁氣侵蝕，便是疫病的源頭。天不害人，人自害己。”
“所謂養身延壽，不是求仙拜佛，而是飲食有度，起居乾淨，心性不抑鬱。”
司馬雲開口說著，“我需要筆墨紙硯，寫下養生之法。”
太后說道：“先生稍等。”
說著，取過筆墨紙硯，親自邀請他入座。
司馬雲安然入座，然後構思著語言。
太后褚蒜子站立在旁邊，親自為他磨墨。
司馬淵看著這一幕，心中感嘆，這算是紅袖添香吧！
標題是《養生》。
第1篇講的是飲食，北方以麥粟為主食，常吃蒸餅。湯餅。牢丸等。
北方人到了南方之後，喜歡入鄉隨俗，然後開始吃大米，生魚片。
幾百年形成的飲食習慣，貿然改變，會引發問題和疾病。
不要貿然改變飲食。
不要入鄉隨俗，要照顧好自己的胃。
第二篇，飲食不要花樣太多，簡單主食。蔬菜，再加上肉類就可以了。
肉類要多蒸煮一下，煮的特別爛，要切的特別細，不要為了照顧口味，結果肉食半生不熟，或者肉塊特別大，這不利於消消化。
食物不一定華美，味道可口，但一定要養胃養生。
第3篇，就是那些生冷油膩，生魚片不要吃，有寄生蟲；羊肉也不要吃，鹿肉也不要吃，這是發物。豬肉可以適當吃一吃，但不要多吃。
第4篇，就是吃飯要勤洗手，各種器具，儘量洗得乾淨，或是用沸水蒸煮一段，或是用沸水蒸煮一段時間。
第5篇，空氣要潔淨，院落要用生石灰消毒，房內要用酒精消毒，或是燃燒香料，驅除蟲類。
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