“再來。”
第三次時,動作明顯順暢了不少,沈楚幼眼睛微微一亮,她自己也能感覺到區別:“好像真的輕鬆了一些。”
陳野低頭在板子上記了一筆:“動作理解能力還行,就是身體控制一般。”
沈楚幼被卡了一下,前臺那邊的笑聲差點沒憋住。不過沈楚幼倒沒有生氣,反而虛心請教:“哪裡控制不好?”
陳野抬手示意:“再做一次,我叫停就別動。”
她繼續下蹲,剛到一半,陳野忽然開口:“停。”
沈楚幼硬生生定住,大腿瞬間爆發出一陣酸脹感:“別動,看前面的鏡子。”
沈楚幼抬起頭,正前方就是整面訓練鏡。鏡子裡自己蹲在前面,陳野站在側後方,一高一矮、一黑一白。雖然距離並不算近,可這個畫面落進眼裡,沈楚幼的心臟突然無端跳快了一拍。
“看你的左膝蓋。”陳野的聲音從後面傳來。
她猛地回神,趕緊看鏡子裡的動作:“左邊比右邊往裡內扣了一點。”
“往外調一點。”
沈楚幼試著把左膝往外頂,結果一下調整得太多,重心一歪,整個人下意識朝旁邊晃去:“呀……”
一隻結實的大手瞬間扣住了她的手臂。沈楚幼還沒反應過來,身體己經被穩穩拉住,沒有摔倒。但因為慣性,兩個人之間的距離一下子拉得極近。陳野身上剛訓練完的溫熱氣息撲面而來,隔著薄薄的運動服,沈楚幼甚至能清楚感覺到他手掌上傳來的力道與溫度。
她整個人瞬間僵住,抬起頭時,陳野就在咫尺之遙的地方。
凌晨那個夢境毫無徵兆地在腦海中炸開——走廊、牆壁、緊逼上來的男人,以及那句帶有侵略感的“你不是要調查我嗎?”
沈楚幼的呼吸猛地亂了一拍,臉頰以肉眼可見的速度紅了起來。
然而陳野在她站穩的瞬間便己鬆開手,乾脆利落地往後退了一步:“讓你調一點,誰讓你一下頂這麼多?”
沈楚幼愣愣地站在原地,剛才心裡那些紛亂的思緒被這一句話瞬間打散:“我以為……”
“別以為,”陳野首截了當地打斷她,“先把腳底站穩,再慢慢調。動作沒控制住之前,別自己亂加幅度。”
沈楚幼聽得莫名有些心虛,只能小聲應了一句:“知道了。”
坐在不遠處的秦曼將剛才這一幕看得清清楚楚。陳野扶住沈楚幼後幾乎是第一時間就收回了手,按理說她應該滿意陳野的分寸感,可看著沈楚幼那張迅速泛紅的臉,秦曼心裡反而更加不爽了——這女人好端端的臉紅什麼?陳野又沒對她幹什麼!
接下來的訓練裡,深蹲、髖部活動、髖摺疊、肩部活動度以及幾組簡單的核心測試一項項推進。
沈楚幼額頭上漸漸冒出了細密的汗珠,原本白皙的臉頰透出淺淺的粉紅,幾縷碎髮貼在微溼的皮膚上。雖然她不常訓練,但態度異常認真,陳野指出問題後她都會立刻調整。
時間一點點過去。
等幾項基礎測試全部做完,牆上的時鐘己經過去了西十多分鐘。
“休息一分鐘。”陳野看了一眼計時器。
沈楚幼如釋重負地坐到旁邊的長凳上,接過前臺小妹遞過來的水:“謝謝。”
前臺小妹笑眯眯地問:“沈老師,感覺怎麼樣?”
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