《統治籃壇,從向神借半秒開始》第70章 曼巴特訓(1)

作者:風臨天下2024·1個月前

夏季聯賽已經結束,接下來是短暫的休整期。然而,林燃並沒有停下。

依然是在洛杉磯聖莫尼卡的私人訓練中心。

清晨六點,天光未亮。林燃就推開了訓練館沉重的門,濃烈而熟悉的汗水味撲面而來。科比·布萊恩特已經在了。

他獨自一人在半場練習轉身後仰跳投,黑色訓練服早已溼透,顯露出深色痕跡,籃球撞擊地板、穿過籃網的聲音在空曠的館內迴盪。

“你遲到了三十秒。”科比沒回頭,在完成一記乾淨利落的翻身後仰後,將球抓在手中,轉身看向林燃,眼神銳利的望著林燃。

“抱歉,教練。路上——”

“沒有藉口。”科比打斷他,將球扔了過來,“在芝加哥訓練了兩個月,讓我看看斯凱爾斯那個偏執狂把你磨成了什麼樣。但今天我們不練防守,不練團隊。今天,我們只做一件事——”

他走近,距離林燃只有一步之遙,那雙見過無數大場面的眼睛緊緊鎖住林燃。

“得分。”

“聽著,菜鳥。”科比的聲音不高,但每一個詞都很清晰:“NBA有太多‘機會創造者’,太多‘體系球員’。但真正的比賽,尤其是季後賽,當戰術跑死,當哨子偏哨,當你手感冰涼隊友也指望不上的時候,你需要做的只有一件事:把該死的球放進籃筐。用任何方式,面對任何人。”

“得分不是等機會,是創造機會。是用你的身體、你的技術、你的意志,強行在對手的防守牆上鑿開一個洞,然後把球塞進去。”

“開始。”

第一項:強側突破對抗終結。

科比防守,林燃進攻。

他和林燃的身高差不多,但下盤穩如磐石,手臂肌肉線條分明,對抗經驗比林燃更是強了不知道多少。

“右路,強突我。用身體開路,別躲。”

林燃深吸一口氣,右側沉肩,右腳猛地蹬地!爆發力(77)全力迸發!但科比彷彿預判到了他的啟動方向,側身卡位,胸膛狠狠撞在林燃的肩膀上。

“砰!”

肌肉碰撞的悶響。林燃感覺像是撞上了一堵包著橡膠的磚牆,突破路線被死死卡住。

“太軟!你的肩膀是棉花做的嗎?”科比厲喝,“用這裡——”他拍了拍自己的右肩,“撞開空間!同時護球手要架起來,但不是推人,是創造投籃空間!再來!”

第二次,林燃咬緊牙關,突破瞬間右肩發力前頂,同時左臂微微抬起護球。科比依然給予強硬對抗,但這一次,林燃在對抗中勉強保持了平衡,擠出了半步空間,低手挑籃。

“砰!”籃球砸在籃筐前沿。

“對抗後手型變形了!核心收緊!手腕要硬!”科比撿回球,“記住,最後那一下,無論身體被撞成什麼樣,你的手腕和手指必須穩定得像機械。這是肌肉記憶,練一萬次,練到你的身體在失去平衡時也能自動完成動作。再來!”

十次,二十次,五十次。

林燃的肩膀被撞得發麻,汗水迷了眼睛。但每一次失敗,科比都會指出最細微的問題:對抗發力的時機、護球手的高度、起跳時重心的調整、出手時手指的撥球角度……

漸漸地,林燃開始找到感覺。他不再畏懼對抗,甚至開始主動尋求身體接觸,利用碰撞的反作用力創造那微小的出手空間。一次成功的對抗後轉身拋投,球在籃筐上顛了兩下,滾進網窩。

“好一點了。”科比終於說,臉上沒有任何表情,“但還差得遠。記住這種感覺,把它刻進你的骨頭裡。”

幾乎在同時,林燃視野中淡藍色介面閃爍:

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