張鐵衣繞至陳野身前，並指如劍，先後點在其丹田上下的關鍵穴位。
“呼吸法的要領，在於站樁時氣沉丹田，再從丹田兵分三路。一路沿脊骨攀升，另兩路貫入雙腿。吸則蓄於關元，呼則勁貫湧泉。”
話音未落，他雙指一沉，用力按下。
一股霸道氣勁猛地撞入陳野經脈。
原本在體內橫衝直撞的血參丹藥力，被這股外力一衝，頓時潰散，不再漫無目的地亂竄，而是順著某條看不見的脈絡緩緩下沉。
灼人的痛感也隨之緩和，化作一股溫厚的熱流，在體內徐徐蔓延。
“閉目內觀，意念凝於鼻端祖竅，齒扣舌抵，提肛鎖氣，意念自魄門沿脊樑骨直上顱頂。”
陳野不敢怠慢，依言而行。
前期幾步尚且順暢，唯有意念沿脊上行之時，卻如負山行於沼淖，每一步都沉重艱難。
陳野的額角上滲出豆大的汗珠，順著兩鬢向下滑落。
但隨著他的不斷嘗試，這種艱難一點點被消磨。
散落四肢百骸的藥力也逐漸被呼吸的節奏調動起來，隨之流轉。
突然，一道意念驟然衝破桎梏，貫透天靈。
丹田中那股暖流緊跟著轟然湧起，沿脊柱疾衝而上，至頂而分，瀉入四肢，周流胸腹，完成了一個完整的周天迴圈。
這一瞬間，陳野生出一種奇怪的感覺。
自己的身體就好像是一間門窗緊閉多年的暗室，忽然被推開了一扇窗。
外面有風吹了進來。
有股氣在走。
身後沒有聲音。
張鐵衣盯著陳野汗溼卻紋絲不動的背脊，沒說好，也沒說不好。
“這個呼吸法若能持之以恆，可淬鍊全身血肉。最直觀的，便是氣力的增長。哪怕你初步掌握，也能比尋常人多一兩百斤氣力。若能徹底領悟，脫胎換骨都有可能。”
“好好練，明早我再來查驗。”
交待完，張鐵衣不再停留，轉身出了小院。
房門合上，發出一聲沉悶的聲響。
陳野沒有停。
血參丹的藥力還沒化盡，那股溫熱持續從丹田湧出，讓他煎熬。
他保持著樁架，讓呼吸法調動體內的氣息，一點一點的消化藥力。
大腿漸漸麻木，腳底卻異常滾燙，像是踩在兩塊燒溫的鐵板上。
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