莎拉。克洛伊和弗蘭克已經等在那裡了。
弗蘭克看到楚然走過來,悄悄湊近提醒:“老闆,您得小心點。FBI的體能訓練標準不比我們海豹突擊隊低多少,您千萬別和她硬拼。該認慫就認慫。”
楚然點點頭。
他心裡有數,自己雖然體質經過強化,但艾薇可是專業的格鬥高手,真動起手來肯定討不到便宜。
不過,艾薇下達的第一個熱身指令,還是讓楚然有些崩潰。
“大家先做一百個深蹲,熱熱身。”艾薇語氣輕鬆地說道。
楚然愣住了。
一百個深蹲?熱身?
普通人做二三十個就該腿軟了。
楚然轉頭看向莎拉和克洛伊,本以為這兩個女大學生會抗議,結果兩人竟然二話不說,直接開始做了起來。
楚然只能硬著頭皮跟著做。
“一,二,三......三十......”
做到三十多個的時候,楚然的大腿就開始打顫了,但他硬是咬著牙堅持。
直到做完五十個,楚然終於扛不住了,直接一屁股坐在地上,大口喘氣。
反觀那三個女人,竟然面不改色地做完了八十多個。
休息了十分鐘。
艾薇走到楚然身邊,笑著在他臉上親了一下。
“親愛的,表現不錯。我本來以為你做三十個就趴下了。”
楚然苦笑:“你這是謀殺親夫啊。”
艾薇順勢半蹲下來,幫楚然按摩痠痛的大腿肌肉。
“這是我們局裡特有的放鬆手法,舒服嗎?”
感受著艾薇雙手傳來的酥麻感,楚然舒服得閉上了眼睛。
休息完畢。
艾薇站起身,拍了拍手。
“熱身結束。接下來我教大家幾招實用的防身格鬥術。”
楚然對這個興趣不大。
他有系統預警,身邊還有弗蘭克這個兵王,根本不需要自己動手。
但莎拉和克洛伊卻十分興奮。
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