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下午，我去了醫院，做全身體檢。
醫生看完報告，推了推眼鏡。
“體重確實嚴重超標，但主要問題是胰島素抵抗。”
“加上長期熬夜、暴飲暴食，還亂吃減肥藥，代謝已經被折騰壞了。”
“不過你年紀輕，只要按照醫囑控制飲食、適量運動，完全有機會恢復。”
我攥緊體檢報告，眼眶微微發熱。
醫生又提醒我：
“你這個體重基數，千萬別亂來。”
“別斷食，別突然高強度跑步，更不要相信一個月瘦五十斤的廣告。”
“先讓身體恢復正常，再慢慢減重。”
我認真點頭。
距離京大開學，剛好還有兩個月。
我沒想把羅嘉樹餓成一道閃電，也沒打算複製沈家那套要命的訓練方式。
這一次，我只想讓這副身體健康起來。
從醫院出來，我直接找了營養師，又辦了一張健身卡。
營養師給我列了詳細食譜。
碳水、蛋白質、蔬菜，一樣不少。
看著食譜上的牛肉和雜糧飯，我忍不住笑了。
以前，沈家也會給我準備所謂的繼承人餐。
可那根本不是飯。
為了讓我在鏡頭前保持最標準的體脂率，每頓食物都要精確到克。
第二天體重只要多零點二公斤，我就會被送進訓練室。
跑步、搏擊、冷水浴。
一直練到體重恢復，才能出來。
而現在，營養師認真告訴我：
“別餓肚子，也別追求短時間暴瘦。”
“你是在恢復健康，不是在玩命。”
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