“第一式：迎風抖塵。”
說著，林戈擺出一個起手式。
動作看起來平平無奇，就是雙臂向前一抖，彷彿在抖落衣袖上的灰塵。
“試著跟我做。”
江臣依樣畫葫蘆，雙臂一抖。
“錯。”
林戈搖頭：“不是用胳膊的力，是氣沉足底，力由脊發，你看...”
他再演示一遍，這次江臣看清楚了。
林戈手臂微動時，周身同時發力。
“這不就是高階版的廣播體操嗎？”
江臣心裡吐槽，手上卻老老實實跟著練。
第二式：攬月垂星。
第三式：推山填海。
...
十六式打完，林戈收了勢，吐出一口白氣。
“鍛體境分三階九重。養氣，磨皮，淬骨，各三重。我們這套十六式，就是讓你把這三階要點一口氣練完的，從頭到腳，從皮到骨，從氣到血。”
他偏過頭：“現在你把剛剛的動作全部串聯起來。不用標準，有個樣子就行。”
看著江臣，林戈心想，‘根骨如此罕見，也不知練幾遍能進入第一層，能不能比自己還牛逼，不用三天就突破第二重。’
半響，全部打完。
【鑄身十六式熟練度+1】
【鑄身十六式。第一重 1/1（10*0.1）】
【成功突破第一重】
【力量+6】
【氣血值上限+60】
【鑄身十六式。第二重 0/10（100*0.1）】
提示音在腦子裡響了一聲。
江臣有些沒反應過來，這就突破了？
林戈也愣了一下。
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