用意催氣，以氣催力，練到形氣合一，內外一體，力達鞭梢。
內勁古武者與內氣有著密不可分的關係，透過長期的演練以意催氣，氣沉丹田。
不僅能使內勁行於周身及各部位、力達掌指，更能對健身祛病、延年益壽。
內勁武者只要不是被暗疾或者打死，一般壽命不會低於90歲。
諶蘭可能是打我打爽了，中午的時候飯量特別大，給我嚇一跳。
同時我也開始思考一個問題，她作為北方小妞，又吃得多，怎麼就不長個？
下午沈菁菁一個電話把我和諶蘭叫去金陵西路。
前幾天她才帶我們逛過，但沒買什麼東西，只是在一家定製服裝的店鋪裡留下尺寸。
今天沈菁菁叫我們過來試衣服，不合適的地方當場修改。
到店裡我才知道，沈菁菁居然給我和諶蘭各定製了一套禮服！
我穿上這種禮服雖然帥炸了，但卻感覺有點怪，很彆扭。
而諶蘭呢，穿上後首接震驚了我！
她本來就長得好看，只是年紀太小沒長開，平時也不怎麼打扮，才讓我把她當小孩看。
如今換上禮服，梳了個好看的髮型，瞬間變身為耀眼的小仙女！
沈菁菁見到諶蘭這可愛模樣，喜不自禁地上去和她貼貼。
諶蘭倒也不拒絕，任由沈菁菁蹭她臉。
可我剛伸出手想捏一下她的小臉，就被一個兇狠眼神瞪得縮回來！
沈菁菁讓我們就這麼穿著，一會去個酒會。
聽她這麼說，我就有點慌，酒會啥的，我可沒參加過！
只是在和夏暖暖一起看的美劇裡見過。
現如今讓我真的去參加，能不慌嗎？
我看向諶蘭，卻發現這小丫頭，不是，這小仙女一點不慌。
我苦著臉說道：“姐，能不能不要穿禮服啊！”
沈菁菁搖頭說不能。
我撇嘴道：“好尷尬啊，像小孩在裝大人！”
沈菁菁噗呲一下笑了，“弟弟，你己經是大人了，打扮帥一點，一會要見個重要的人。”
聽他這麼說，我沒辦法，只能尬著跟她過去。
等我們到外灘的天正大酒店，才知道諶蘭為什麼不慌。
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