津市臨海，豐富的海鮮們自然就成了“盤中餐”的素材。
原本節目組還想組織一場海鮮烹飪大比拼活動，眼瞅著這一個個十指不沾陽春水的大少爺們，糖和鹽估計都分不清，算了算了。
鏡頭給到軍校這邊，學員們身著整潔的作訓服，連做個菜都身姿挺拔，沒有平日裡訓練場上的嚴肅冷峻，取而代之的是專注與從容。
前幾日看到這抹綠色恨不得原地消失的練習生們，此時倒和人家有說有笑。
當然不好意思全讓人家兵哥哥動手，不會做菜，打個下手總行吧，別說在家給爸媽洗個菜的經驗還是有的。
一旁，一位練習生雙手握刀，和案板上活蹦亂跳的魚相對峙。
魚兒奮力一躍，從案板跌落埋進沙地，被無語到極點的兵哥哥無奈請離。
只見兵哥哥手法嫻熟地將“沙魚”洗淨，利落地在魚身上劃上幾刀，隨後均勻地撒上鹽、料酒等調料，醃製去腥。
另一位兵哥哥則在一旁熟練地切配著蔥薑蒜等輔料，刀起刀落間，食材被切得大小均勻，整整齊齊地碼放在盤中。
點火，熱鍋，倒油，動作一氣呵成，配合默契。
【笑死，魚：臨死之前變回沙魚，感謝有你。】
【不是我說，大家會不會太誇張了點！一個個的居然都不會做菜嗎？家常菜都不會？】
【目測是這樣的，在看到兵哥哥要鹽劉超遞糖的時候已經有預感了……】
【並不啊！你們看臣哥和小思睿，哇，藝術，太藝術！】
【確實，剝什麼蝦殼，揭什麼蟹殼！來剝我的衣服！來揭我的被子啊啊啊！！！】
【stop！！！！姐！不要在危險的邊緣試探啊！會被封的！！】
另一頭的賀遇臣不遑多讓，盡顯遊刃有餘之態。
從各類海鮮食材中，拿起一隻大螃蟹，輕鬆地揭開蟹殼，去除蟹腮等不能食用的部分，將蟹身切成小塊。鍋中倒油，油熱後放入姜蒜爆香，再加入螃蟹塊翻炒，蟹肉在鍋中逐漸變色，散發出誘人的香氣。他不緊不慢地加入調料調味，不多時，一份色香味俱佳的香辣蟹就出鍋了，紅亮的色澤讓人垂涎欲滴。
還未看到是什麼好吃的，聞著味兒，大家就直泛口水。
周思睿因為家庭原因，從小就自己照顧自己，做飯對他來說確實應了“家常便飯”四個字。
他挑了好些肥碩的蝦，剪掉蝦鬚和蝦腳，細心的用牙籤挑去蝦線，隨後，將處理好的蝦放入鍋中焯水，蝦身瞬間變紅，撈出瀝乾水分備用。
迎著海風，一群二十上下的少年們笑鬧著，此刻才算是真正的無憂無慮，沒有訓練場上的辛苦，沒有節目比賽的明爭暗鬥。
一盤盤煮好的美食被盛出端上臨時搭建的長桌上。
會煮菜的輪番上陣，才藝展示到位了，大家又不會太累。
擅長海鮮燒烤的練習生精心地翻轉著架子上的各類海鮮，生蠔在炭火的烤制下微微張開殼，鮮嫩的蠔肉滋滋冒油，香味撲鼻而來。
做菜不會，燒烤可拿手。
大家齊心協力，長桌上的美食逐漸豐富起來。
周圍的工作人員都不禁被吸引過來，攝像師對著桌上的美食來了個長鏡頭連拍，引誘的鏡頭前的觀眾們直呼受不了。
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