傅景辭：“那你趕緊睡會兒吧，還有點時間呢，而且天都亮了，不害怕啊。”
於冰潔：“老是容易想些亂七八糟的，控制不住，你要去跑步吧，我和你一起。”
傅景辭：“行，那趕緊洗漱。”
洗漱好，倆人就拿上房卡出門了，等電梯的時候碰到了張老師。
傅景辭：“老師，早。”
於冰潔：“老師，早。”
張老師：“早，還是去跑步嗎？”
傅景辭：“嗯，去跑步。”
下樓後，三人就開始跑起來了，於冰潔沒去過那個小區，但也不影響她跑步。
剛開始的時候，三人節湊還能碰到一起，跑了10分鐘後，於冰潔就不行了。
於冰潔：“你們先跑吧，我跑慢點兒，一會兒我在小區門口等你們。”
傅景辭：“行。”
之後，就是傅景辭和張老師倆人一起跑，這倆人節奏還是基本上能碰在一起 不存在跟不上的情況。
不過，張老師跑了30分鐘就結束了，傅景辭又多跑了10分鐘，正好在小區門口結束。
於冰潔：“我感覺你這練長跑也完全沒問題。”
傅景辭：“我還是更喜歡短跑。”
於冰潔：“不行，從明天開始我也每天晨跑，練耐力。”
傅景辭：“那我明天早晨叫你 就是今天這個時間。”
聽傅景辭說是今天這個時間，於冰潔剛要脫口的答應憋了回去。
不過，很快又說道，“沒問過，不就是早起嘛，21天養成一個好習慣，等21天后，我就是一個全新的我。”
傅景辭：“那就說好了，我明早叫你。”
回酒店後，倆人一個去吃飯，一個回房間洗澡，省得一會兒還得等。
張老師吃飯的時候只看見傅景辭，就問道：“於冰潔呢？”
傅景辭：“她剛剛吃完了，現在在樓上洗漱呢。”
張老師：“行，今天100決賽還好跑。”
傅景辭：“嗯，我知道，肯定得好好跑，我感覺我和昨天二組那個第一應該是差不多。”
張老師：“是騾子是馬，今天就知道了。”
今天李姥姥他們到的仍然比傅景辭要早。
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