又高強度訓練了一整天，傅景辭回到家時已經夜裡十點多。
客廳已經擺好了節目組帶來的裝置，家裡各處都架好了攝像機，鏡頭靜靜對著客廳各個角落。
她換好鞋走進客廳，看見大家都還沒休息。
傅景辭驚訝了一下，隨機坐沙發上了，身上還帶著訓練過後淡淡的疲憊：“媽，你們怎麼還沒睡？”
李雨欣笑著看向她，“還不算太晚，想著等你回來，跟你聊聊明天錄製的事。”
大年湊上前來，一臉既興奮又緊張，撓了撓頭：“對啊姐，我明天該怎麼表現啊？我從來沒上過電視，我是不是得裝得高冷一點？”
傅景辭伸手揉了揉他的頭髮，語氣輕鬆：“不用刻意演，就跟平時一樣就好，平時什麼樣，明天就什麼樣。”
大年眼睛一亮：“那我明天可以睡懶覺嗎？”
“可以。”傅景辭點頭應允。
“耶，太好了！”大年樂得差點跳起來，“馬上就要開學了，我要趁開學前多補補覺。”
一旁的除夕抱著一套衣服走過來，有些忐忑地舉到傅景辭面前：“姐，我明天穿這身可以嗎？”
是一件白色無袖T恤，搭配黑色短褲，是他平日裡常穿的休閒裝束。
傅景辭掃了一眼，輕輕點頭：“沒問題，就穿這個。放輕鬆，不用緊張，這只是錄播，後期還會剪輯，不用有心理負擔。”
說完，又看向李雨欣和傅北洲，“觀察室到時候誰去呀？”
李雨欣：“觀察室一共錄五天，我三天，你爸兩天。”
大年：“姐，就必須得是家長嗎？弟弟不行嗎？我覺著我也挺合適的啊。”
傅景辭笑了笑，“這麼想上電視啊，那你跟爸媽商量，讓他們帶你去。”
然後，大年就去纏倆人了，最後 李雨欣答應明天問問節目組，可以的話就帶他也去，當然，除夕也要去，肯定不能偏心。
知道傅景辭要早起鍛鍊，節目組工作人員4:30就到他家了，吳管家給開的門，給大家拿了些早餐，免得一會兒拍攝的時候跟不上傅景辭。
傅景辭5:00準時起床，洗漱好出來是5:10，看兩人扛著攝像機。
傅景辭問他們：“你們要不騎個電車？我要跑好久的。”
想了一下，倆人同意了，這要是別人他們還不會騎，但傅景辭他們是真的跑不過呀。
吳管家給兩人推出來一輛電動車，出門口，跟拍導演和攝像調整好裝置的功夫，傅景辭簡單做了做熱身。
等除錯好，她就開始跑了，她每天早晨都跑10公里，配速4分00秒/公里，已經接近國家二級運動員水平了。
播出後，網友看到這一段，也是十分驚訝。
「好快呀，她跑10公里比我跑800米還快」
「這金牌就該你拿呀」
「5:00起床啊，我5:00的時候可能都還沒睡」
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