“好啊！”謝瀾點頭應下，他想起今天在桃樹下聞到的芬芳、清新、香甜的果香味，心裡就充滿了期待，也更迫切地希望明天的到來。
巧靈等人細細欣賞完手裡的作物，就湊到白美婷和劉薇身邊，要幫著兩人洗菜備菜。
今天的事鬧得挺大，白美婷和劉薇也有所耳聞，知道她們身體不太好，便趕緊拒絕。
可拗不過巧靈等人的堅持，最後只能將求助的目光投向沈玥。
沈玥想了想，最後還是點了頭，“幹吧，但自己要有分寸，要是不舒服了就別逞強。”
她其實知道巧靈等人的心理，她們覺得是自己救了她們，不多幹點活心裡就會不安。
既然這樣，那就讓她們乾點活。洗菜備菜只是繁瑣，但不算繁重，很適合現在的她們，更何況白美婷和劉薇也會多照顧她們，不會讓她們太累。
幾人都是手腳麻利的，不一會兒就把一部分菜品收拾了出來。
沈玥站在廚房裡，擼起袖子準備幹活兒。
鹹飯得到的反饋實在是太好了，所以今天的主食還是胡蘿蔔香菇玉米鹹飯，菜就從今天剛出的作物裡拿，做幾道清爽好吃的下飯菜。
切成丁的香菇、切成粒的胡蘿蔔、剝出來的玉米粒淘洗乾淨後，先下油鍋炒出香味，再加入適量的生抽和食鹽調味，接著倒進淘洗好的大米里攪拌均勻，再放入鍋中進行蒸煮。
趁著這個時候，就可以來做清炒西葫蘆、蒜蓉油麥菜、涼拌金針菇和冬瓜湯。
熱鍋倒油，下入蒜片炒香，然後倒入切成薄片的西葫蘆，大火快速翻炒。
炒至西葫蘆微微發軟、邊緣變得透明的時候，就可以下入適量的鹽和生抽，再次快速翻炒均勻後出鍋。
此時的西葫蘆鮮亮水潤，帶著濃濃的鍋氣和清新淡雅的瓜香，外皮微脆，瓜肉細嫩水潤，鹹淡適中，清爽不厚重，用來搭配鹹飯剛剛好。
油麥菜洗淨後切成長短均勻的數段，大蒜剁成蒜蓉。
大火熱鍋冷油，倒入大半蒜蓉爆香，再倒入油麥菜下鍋快速顛炒。
等菜葉變軟後，立馬加鹽和另一小半蒜蓉翻炒片刻，就可以出鍋了。
因為火候掌握得剛剛好，此時的油麥菜依舊保持著最開始的鮮亮翠綠。菜莖爽脆，菜葉柔軟嫩滑，脆嫩平衡，又帶著濃濃的蒜香味，鹹鮮清爽，回甘明顯。
涼拌金針菇是最好做的。
切掉根部的金針菇變得鬆散，清水洗淨後下入沸騰的開水中，焯水兩三分鐘後撈出，再放入涼白開中，之後擠出多餘水分，放在一旁備用。
大海碗中放入蒜蓉、辣椒、生抽、香醋、鹽、白糖和香油，攪拌均勻後淋在金針菇上。
此時的金針菇根根裹著透亮的醬汁，脆嫩爽滑，又帶著微微的韌勁，咬開後汁水充盈，又有著蒜香味和菌香味，酸辣適口，口感非常豐富。
今天的湯是清淡鮮甜的冬瓜湯。
冬瓜去皮去瓤，切成薄厚均勻的薄片，放進燒開的清水裡，中小火煮至冬瓜變得半透明，加適量的鹽調味，然後關火出鍋。
冬瓜湯裡沒有加入太多的調料，更能體現出那份原汁原味的鮮美和甘甜。
冬瓜軟嫩，入口輕輕一抿就化開；湯水清澈，帶著冬瓜本身的蔬菜香甜味，非常解膩爽口，讓人回味無窮！
