黃泉兩步上前有些嚴肅的看著陽乃。
被黃泉有些嚴肅的眼神看著陽乃有些害怕也有些興奮。
應該不會在這裡就對自己……吧?
尤其是看到黃泉把手伸向她的時候,陽乃都要信以為真了。
但很可惜陽乃想多了。
黃泉捏起她的外面運動服的拉鍊給她一下子提到了領口。
“唔。”
胸口被突然收緊,陽乃發出一聲悶哼,感覺空氣都被隔絕了。
黃泉感覺自己有些生氣了,或許是吃醋了,他也不是很清楚。
陽乃也察覺到黃泉微妙的小脾氣有些不解。
“今天好好訓練。”
“欸?”
“我會好好監督你的。”黃泉皮笑肉不笑的看著陽乃。
陽乃的身體不禁打了一個冷顫,感覺會有不好的事情發生。
陽乃還不知道黃泉準備好好的操練她。
陽乃要是知道今天特地為了引誘黃泉而穿出來的小衣服會被他誤會成平時的穿搭估計會哭暈在廁所裡。
“走。”
說完黃泉就大步流星走在前面。
“等等我。”陽乃趕緊跟上,她覺得泉君怪怪的。
……………………………………
“先拉伸,跟著我做。”
“哦,好。”陽乃感覺現在的泉君突然進入了認真模式。
兩套拉伸做完那就是今天的第一個專案了。
看了看空著的器材,那就先從臥推開始好了。
黃泉剛剛看過陽乃帶的包包,裡面有臥推的輔助器,固定手肘用的。
“你應該會做吧?”
陽乃點頭,“我最大的臥推重量可是60kg。”
“算杆了嗎?”
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