《飛躍極限[體操]》第16章 柳暗花明 6 轉機(2)

作者:正月初八·20天前

宿舍就能練倒立,早晚各一組,每組30分鐘。

白色的跑道線可以當做平衡木,她就沿著跑到練習跳步,每日5000個跳步,2000個轉體。練不了技巧動作可以練舞蹈動作。

跑道邊上,有一排單槓,從低到高排列。是學生用的那種引體向上用的槓子。她戴上護掌,練習擺浪、擺倒立、懸垂舉腿。

附近有健身房,聞夏辦了卡,每天會在健身房練習力量。到了週末,她會坐車跨兩個市去一個家區體校的體操館。那裡的體操教練在她軟磨硬泡之下同意她使用體操館。當然,她交了一筆昂貴的器械使用費,她又聘請了體校 的教練當助教保護自己,每週能夠在體操館練兩天。她能在助教的保護下盡情的空翻,可以拉一下成套。

聞夏的能力依舊很強,I組大空翻做得很輕鬆,高難度連線後直900前直900也還在。但缺乏訓練以及身高長高的負面影響已經出現。

跳馬助跑因為步伐變化出了大問題,自由操空翻也容易出界,平衡木木感變差,搖搖晃晃,高低槓就更別提了。落地變得不穩,且低重心前傾、深蹲的問題也越發頻繁,動作姿態也開始變醜。

聞夏自己著急,不規範不標準的動作做久了,很難糾正。

可她能做的很少。

所以,她買了一個運動攝像機,決定對照COP,從最簡單最基本的動作,按照技術標準一個細節一個細節扣。

聞夏正在做週末的訓練計劃。

一顆細小的粉筆頭,從講臺上穿越七個同學的腦袋砸到聞夏頭上。全班的同學都偷偷笑。

“上課還是聽一下,課本至少翻開。”物理老師提醒。

上課時間公然搞自己的事情,這也太囂張了。

被老師這麼盯著,聞夏也只好放下COP,開啟課本,聽幾分鐘的天書。

同意上學是聞夏的緩兵之計,暫時聽話,讓聞軍不那麼留意她。

否則,她怕這人真狠下心徹底不讓她練了。

然而,重返校園唸書真就是一個錯誤。

她不開心完全聽不懂,老師們接一個燙手山芋,也就讓聞軍一個人滿意。

聞夏看著她完全不懂板書,在心裡默默祈禱:“一年半快點過吧!”

*

時間進入11月,聞夏依舊沒有適應學校的生活。

語文課她聽一耳朵,英語課一直有好好上,這兩顆成績都有提升,數理化成績沒有半分長進,基礎太差,她又不補習,自然完全聽不懂。

葉萍痛心疾首地說:“聞夏,你已經退役了,可以不用訓練。你把花在多餘訓練上的時間都拿來補習,成績肯定還會有大提升。”

聞夏只能說聲抱歉,然後堅持下去。

她覺得她是真對不起學校老師,但也不打算改變目標。

一個星期三晚上,聞夏在學校宿舍樓頂練倒立。張瑤教練突然打來電話。

“夏夏,我這裡有個比賽的機會,你想要嗎?”張瑤開心地問。

“比賽?”聞夏詫異,“教練,什麼比賽?”

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