“從今天起，你的訓練計劃全部推翻重來。前兩週，不準衝刺。只練三樣東西：髖關節靈活性，核心力量，和起跑專項。你能接受嗎？”
趙陽愣了一下：“兩週不準跑？”
“不準全速跑。百分之七十以下的速度可以。”
“可是春季聯賽下個月就……”
“你是想現在跑個10秒84去比賽丟人，還是花兩週打基礎，到賽場上跑進10秒80？”
趙陽閉嘴了。
“回答我。”
“打基礎。”
“聲音大點。”
“打基礎！”
“行。”徐凱回頭看了葉鳴一眼，“葉校長，這個學生我收了。”
葉鳴點頭。
“合同的事你跟宋茵對接。還有什麼需要的裝置和器材，列個清單發給她。”
“暫時不用加裝置，你們現有的夠用了。但我需要一個東西。”
“什麼？”
“一臺高速攝像機。能拍1000幀每秒的那種。我要逐幀分析他的起跑動作。”
“多少錢？”
“好一點的四萬左右。”
“買。”葉鳴頭都沒抬。
張鐵柱在旁邊小聲嘟囔了一句：“四萬買個攝像機就拍跑步用……”
葉鳴瞥了他一眼。
張鐵柱立刻閉嘴。
徐凱當天就開始了訓練。他讓趙陽躺在訓練室的瑜伽墊上，兩條腿做各種角度的髖關節拉伸。趙陽疼得齜牙咧嘴，額頭全是汗。
“忍著。你這個髖關節硬得跟石頭一樣，不開啟之前所有的速度訓練都是浪費時間。”
“徐教練，真的有用嗎？”趙陽咬著牙問。
“你信不信我？”
趙陽看了他一眼。
徐凱把省隊出入證摘下來舉到他面前。
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