小田別看外表是個甜妹，其實身材也超辣的，肉都長在了該長的地方。
現在的楚燃也是，一米七的個子本身就足夠高挑，皮膚也很白皙，再加上這又長又首的大長腿、這腰臀比、還有不算小的雷……
嘖嘖嘖，真是林允兒看了心碎，李知恩看了流淚呀。
林楓乾咳一聲，說道：“去了就跟在我後面，我練什麼你就練什麼，別跟其他男的說話，知道不。”
“哦。”楚燃噗嗤一笑，輕輕點了點頭。
看來自己還是蠻有魅力的哈，不然林楓也不會說出這種聽起來佔有慾滿滿的話。
……
來到樓下的健身房，雖然健身房己經恢復營業了，但人並沒有想很多，說到底還是因為流感。
而且器械之間的間距離得都很遠，連淋浴區都不開放。
想進門要先亮健康碼，測體溫，還要登記。
進到健身房後，林楓帶楚燃去練爬樓機。
比起透過跑步和爬坡來做有氧，爬樓機的效果會更好，但也會更累，而且關節不好的也不建議嘗試。
楚燃練了一會兒，就己經累到不行了，叉著腰大口喘著氣，胸口快速起伏。
“這個器械真的好累，我腿都己經軟了。”楚燃說道。
“休息一會兒，你再上去練一會兒，今晚吃的那些就消耗乾淨了，還能順帶著減脂。”林楓邊爬樓邊鼓勵著楚燃，看起來很是輕鬆。
楚燃咬了咬牙，下定決心道：“我要減肥！”
她再次走上了爬樓機，這次又堅持了七、八分鐘，就再次敗下陣來，坐在器械上，白皙的俏臉變得紅撲撲的。
“我感覺我的腿己經不是自己的了。”她有氣無力的說道。
大飽眼福之後，林楓故作正人君子的樣子，說道：“那你休息著，我去練一會兒力量。”
本身今天放縱日，林楓是不想練的，但來都來了。
於是他來到臥推區，先是推了幾組簡單的，隨後一點兒一點兒加槓鈴片，開始慢慢給自己上強度。
這時，楚燃走了過來，看到林楓在臥推，於是便自告奮勇的去給林楓加槓鈴片。
一開始是60公斤，到後面80公斤、100公斤、120公斤，最後到了140公斤。
在不使用任何藥物的情況下，臥推能到140公斤就己經很強了。
林楓推了幾個，示意楚燃再往上加，先是加到160公斤，推了兩下之後，又加到了180公斤。
這重量楚燃只是看著都覺得恐怖，生怕林楓是逞強。
林楓剛準備臥推，都己經躺在座椅上抬杆了，這時楚燃卻來到了他面前，
她主動來到林楓面前，說道：“林哥，我來幫你輔助。”
”！靠我“
。上臉他在砸點差鈴槓的斤公081，力洩幹他給沒點差懸好，刻一那的現出燃楚才剛，吸呼住屏趕楓林
