“不用緊張，”
陸見平示意兩人站好。
“太極重意不重力，重緩不重急，我們先從最基礎的‘樁功’開始，這是根基，目的是讓你們站穩，找到身體的重心和放鬆的感覺。”
他雙腳並行分開，與肩同寬，膝蓋微曲，雙手自然下垂，隨後緩緩向前虛抱，如同環抱一個無形的大球。
“看我的姿勢，膝蓋不要超過腳尖，腰背要直，但不要僵，似坐非坐，頭頂好象有一根線輕輕提著，呼吸自然，試著放鬆肩膀、放鬆胸口、放鬆腹部……”
他一邊講解要領，一邊糾正著兮和小石的姿勢。
小石年紀小，定性不足，站了一會兒就覺得腿痠，東倒西歪。
兮則學得非常認真，嚴格按照陸見平的指點調整，雖然最初也感覺彆扭，肌肉微微發抖，但她咬緊牙關堅持著，額角很快滲出細密的汗珠。
站樁約莫一炷香時間，陸見平便讓他們休息，接著教他們最簡單基礎的腹式深呼吸。
“吸氣時想象氣息沉入小腹，腹部微微鼓起。
呼氣時緩慢均勻，腹部內收。
重點在於悠長、細勻、深透，目的在於放鬆身心，增強對自身氣息的感知和控制。”
這個對兮來說稍微容易理解一些，她本就心思細膩，嘗試幾次後，呼吸便漸漸平穩悠長起來。
小石則做得有些誇張，鼓肚子收肚子像只小青蛙，逗得兮忍不住抿嘴淺笑，氣氛輕鬆了不少。
之後，陸見平才開始演示太極散手中最基礎的幾個單式，如掤、捋、擠、按等，他先分解動作，放慢速度，讓兩人跟著比劃，不追求連貫，只要求姿勢大致正確，體會那種以腰為軸、帶動四肢、圓轉如環的感覺。
“想象你們的手不是在空揮，而是在推動水流，或者滾動一個很沉的大球，力量要均勻，不要用蠻力……”陸見平耐心地指導著，不時上手輕輕調整兮的手臂角度，或是拍拍小石撅起的屁股讓他重心下沉。
晨曦漸漸染亮天際，金色的陽光穿透林隙，灑在三人身上。
空地上，兩個略顯笨拙卻無比認真的身影，跟隨著前方那個沉穩舒展的身影，緩慢地移動著。
沒有叱吒呼喝，只有輕柔的步履聲和偶爾的指點低語。
兮學得很專注，每一個動作都盡力去模仿、去體會。
當她嘗試按照陸見平所說，放鬆身體，用腰力去帶動手臂畫圓時，雖然動作仍顯生澀，卻隱隱感到一種前所未有的協調感，彷彿僵硬的關節被一點點揉開，呼吸隨著動作起伏，心中的雜念似乎也少了一些。
她偷偷看了一眼身旁的陸見平，只見他神情專注，目光平和，清晨的光暈給他輪廓分明的側臉鍍上了一層柔和的暖色。
這一刻，她似乎離陸大哥的世界，近了一點點。
早課持續了半個多時辰，直到日頭升高。
陸見平見兮和小石都已額頭見汗，氣息微促，便喊了停。
“第一天，先到此為止，以後每日清晨、黃昏都如此練習，練完之後，會覺得身體微微發熱，這是正常反應，若覺得哪裡不舒服，一定要及時告訴我。”
“好的，陸大哥。”兮用袖子擦了擦汗，臉色因為運動而泛著健康的紅暈，眼睛亮晶晶的。
“陸大哥，我腿痠！”小石倒是直接，一屁股坐在地上，揉著自己的小腿。
”。的吃些弄去我天今，吧歇歇去，了好就慢慢，樣這都始開剛“：笑了笑平見陸
