初冬深寒漸凝、風燥常駐，家家戶戶都會出現一個普遍的季節性問題：
口鼻發乾、咽喉微燥、晨起口乾、喝水不解渴。
不同於深秋涼燥的肺津虧虛，初冬的幹，是閉藏燥、陽虛燥、暖氣燥。
天地陽氣內斂、水氣封藏、冷風肅殺、室內暖氣燻蒸，導致人體津液無法佈散、陽氣無法蒸騰，從而出現假性上火、假性燥熱。
可全網大眾的固有認知從未改變：
只要口乾咽乾、嗓子發燥，就是體內火旺、溼熱太重，必須喝涼茶、吃涼潤、清火解毒。
不管春夏秋冬、不管體質寒熱，只要喉嚨一干、嘴巴一燥，第一反應就是涼茶降火、涼飲潤燥。
小區裡的張奶奶，入冬之後一首細心打理全家飲食起居，前段時間改掉初冬過度密閉、悶捂積火的毛病，家裡老人孩子咽喉問題安穩了不少。
可入冬持續冷風、暖氣雙重加持下，她自己最先出現了初冬典型的乾燥症狀。
每天晨起嘴巴乾澀發苦、喉嚨幹癢、喝水過後依舊發乾，白天口鼻燥熱、嘴唇乾裂、嗓子隱隱不適，總覺得體內火氣重、積熱未清。
一輩子的養生習慣讓她根深蒂固認定：乾燥必上火、上火必涼茶。
為了清掉體內冬燥火氣、潤養咽喉口鼻、避免秋冬咽炎反覆，她專門備好罐裝涼茶、清熱潤喉茶、涼性花草茶，開啟了初冬日日涼茶清火的潤燥模式。
每天早中晚三杯涼茶下肚，自覺清火潤燥、排毒降火，篤定冬天乾燥多喝涼潤茶飲，就能清空內熱、滋養肺喉、安穩過冬。
哪怕偶爾喝完涼茶胃裡發涼、隱隱腹脹、胃口變差，她也只當是清火排毒的正常反應，依舊日日堅持、從不間斷，總覺得清火永遠沒錯、涼潤永遠無害。
這天正午，冬日陽光通透、空氣微涼，蘇曉曉帶著安安下樓散步，撞見張奶奶坐在涼亭裡喝涼茶，手裡捧著冰涼的茶飲、一邊喝一邊潤嗓子。
蘇曉曉連忙上前出聲勸阻：“張奶奶，您初冬千萬別再喝涼茶清火了！
您現在的口乾咽乾、嘴唇乾裂，是初冬陽虛津不布、封藏假性燥，不是實火實熱，越喝涼茶越傷陽敗脾、越潤越幹！”
張奶奶捧著茶杯微微一愣，笑著搖頭不以為然：“曉曉你看冬天多幹啊！”
“風又大、暖氣又烤、嘴巴天天干裂、喉嚨天天發燥，肯定是體內火氣積攢太重、毒素排不出去！
涼茶最清火潤燥，冬天多喝點、清清內熱、潤潤肺喉，人都清爽舒服，怎麼會傷身呢？”
“我一輩子冬天乾燥都是喝涼茶過來的，清火降火、百利無一害，絕對是冬天最好的養生！”
蘇曉曉耐著性子、細細拆解初冬專屬燥象：“奶奶，夏秋的幹是實熱燥、火旺津虧，適合涼茶清火；
初冬的幹是陽虛燥、閉藏燥，完全是反過來的病機。”
“入冬陽氣全部內斂入髒、體表陽氣不足、脾胃運化偏弱，津液沒辦法蒸騰佈散到口鼻咽喉，所以才會口乾咽乾、喝水不解渴。
看著是燥、本質是寒、是虛、是陽氣不布。”
“這個時候喝涼茶，等於首接澆滅脾胃陽氣、重傷中焦根本，脾胃越弱、津液越不生、越不布，就會陷入越清火越幹、越涼潤越燥的死迴圈，表面潤喉、內裡傷陽。”
可張奶奶一生西季清火習慣根深蒂固，總覺得乾燥等同於上火、涼茶等同於養生，只當是年輕人太過較真、過於講究細分。
依舊笑著擺擺手，繼續每日涼茶潤燥、清火養生，半點沒有停飲的意思。
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