《養生寶媽:萌娃不生病老公超寵我》第2章 秋燥乾咳擾娃眠,食療推拿解煩憂(1)

作者:養生小糰子·23天前

夜色漸深,窗外的秋風裹挾著微涼的溼氣,輕輕拂過窗欞,發出細碎的聲響。城市褪去白日的喧囂,漸漸沉入靜謐,本該是一夜好眠的時刻,林家的兒童房裡,卻傳來了幾聲斷斷續續的輕咳,打破了夜晚的安寧。

林晚本就淺眠,一聽到這熟悉的乾咳聲,瞬間從睡夢中驚醒,幾乎是立刻坐起身,連外套都來不及披,赤腳就踩在微涼的地板上,快步走到了隔壁兒童房。黑暗中,小糰子蜷縮在柔軟的小床上,小眉頭緊緊皺著,小嘴巴微微張著,每一次呼吸都帶著輕微的幹癢,時不時就咳上兩聲,睡得極不安穩。

她輕手輕腳地走到床邊,俯身蹲下,伸手輕輕摸了摸糰子的額頭,溫度正常,沒有發燒;又探了探孩子的後背,乾爽無汗,排除了盜汗著涼的可能。藉著窗外透進來的月光,她仔細看著糰子的小臉,小傢伙嘴唇微微發乾,喉嚨裡沒有痰音,正是典型的秋季燥咳。

入秋之後,天氣愈發乾燥,空氣中水分減少,孩子肺臟嬌嫩,最容易被燥邪侵襲,引發乾咳無痰、咽喉幹癢、夜間加重的情況,這也是最近育兒群裡,寶媽們問得最多的問題。

之前只是在群裡給大家分享調理方法,沒想到這麻煩竟也找上了自家糰子,林晚心底一陣心疼,卻也格外鎮定。多年深耕中醫育兒,她早己練就了從容應對小兒常見問題的能力,深知秋季燥咳不可亂用藥,溫和的食療搭配推拿,才是最適合孩子的調理方式,不傷脾胃,還能從根源緩解不適。

“咳咳……媽媽……”糰子被喉嚨裡的幹癢擾得睜開惺忪的睡眼,看到林晚,小身子下意識地往她身邊靠了靠,聲音軟糯又帶著沙啞,滿是難受。

林晚立刻伸手,小心翼翼地把孩子抱進懷裡,輕輕拍著她的後背,語氣溫柔又安撫:“寶貝乖,媽媽在,不難受啊,媽媽給你揉揉,馬上就舒服了。”

她抱著糰子回到主臥,生怕吵醒熟睡的陸澤琛,動作放得極輕,可剛走到床邊,身邊的男人就醒了。陸澤琛睡眠一向很淺,察覺到身邊的動靜,立刻睜開眼,開啟床頭的小夜燈,看到林晚懷裡皺著小臉、不停輕咳的糰子,瞬間清醒,眼底滿是擔憂。

“怎麼了?糰子是不是不舒服?”他連忙坐起身,伸手輕輕碰了碰糰子的小臉,語氣裡滿是心疼,睡意全無。

“沒事,別擔心,就是秋季燥咳,夜裡天干,孩子嗓子幹癢得厲害,沒有發燒,不用慌。”林晚輕聲安撫著丈夫,一邊輕輕順著糰子的後背,緩解她咳嗽的不適感。

陸澤琛聞言,心底的擔憂稍稍放下,可看著女兒難受的模樣,依舊滿臉心疼。他二話不說,起身披上外套:“我去給孩子倒點溫水,再把你之前說的潤燥的食材找出來,需要什麼我來弄,你抱著糰子好好休息。”

看著男人利落起身、毫無怨言的背影,林晚心底暖意湧動。自從有了糰子,不管孩子半夜有任何風吹草動,陸澤琛永遠比她還要緊張,從來不會推脫,總是第一時間起身幫忙,把她和孩子護在身後。

他很快端來一杯溫涼的白開水,小心翼翼地喂糰子喝了幾口,溫水滋潤過幹癢的喉嚨,糰子的咳嗽暫時緩解了一些,小眉頭也舒展了些許。林晚抱著孩子,讓她靠在自己懷裡,開始給孩子做針對性的小兒推拿,緩解秋燥乾咳。

她先洗淨雙手,搓熱掌心,一手固定住糰子的小手,另一手開始推拿。首先是清肺經,在孩子無名指掌面,從指根推向指尖,來回推了三百次,動作輕柔又勻速,清肺潤燥、疏通肺經;接著是清天河水,在前臂正中,從腕橫紋推向肘橫紋,推兩百次,清熱潤燥、緩解咽喉不適;最後又輕輕按揉孩子的膻中穴,寬胸理氣、止咳平喘。

整套推拿做下來,足足用了二十分鐘,林晚全程專注又耐心,額角滲出細密的汗珠,也顧不上擦。陸澤琛就坐在一旁,安靜地陪著,一手輕輕攬著她的腰,給她借力,另一手輕輕撫摸著糰子的小腦袋,無聲地分擔著她的疲憊。

神奇的是,整套推拿結束後,糰子喉嚨裡的幹癢感明顯減輕,咳嗽的頻率越來越低,靠在林晚溫暖的懷裡,沒一會兒就重新閉上眼,呼吸漸漸平穩綿長,終於睡熟了。

林晚輕輕把孩子放回兒童房的小床上,給她蓋好薄被,特意在床頭放了一小碗清水,增加房間溼度,緩解夜間乾燥,這才和陸澤琛輕手輕腳地回到主臥。

剛躺下,陸澤琛就伸手把她摟進懷裡,指尖輕輕擦去她額角的汗珠,語氣滿是心疼與寵溺:“辛苦老婆了,半夜還要起來折騰,都怪我沒照顧好你們娘倆。明天一早我就去買最好的雪梨、銀耳和百合,按照你說的食療方,給糰子做潤燥湯品,咱們好好調理,再也不讓孩子遭這份罪。”

“跟我還說這些,咱們是一家人,照顧好孩子和你,是我最開心的事。”林晚靠在他溫熱的胸膛上,聽著他沉穩的心跳聲,所有的疲憊都煙消雲散,“秋季燥咳是小朋友入秋後的常見問題,只要及時用食療和推拿調理,很快就能好,不用太擔心。只是夜裡讓你也跟著熬夜,我心裡過意不去。”

“傻瓜,照顧你和糰子,是我的責任。”陸澤琛低頭,在她發頂印下一個輕柔的吻,語氣堅定,“以後夜裡孩子再不舒服,一定要第一時間叫醒我,不許自己一個人扛著,我不想讓你這麼累。”

被丈夫滿滿的愛意包裹著,林晚嘴角揚起幸福的笑意,安心地閉上眼。有這樣事事把她放在心上、無條件分擔的愛人,再瑣碎的育兒日常,也滿是溫暖。

第二天清晨,天剛亮,陸澤琛就早早起床,驅車去了城郊的生鮮市場,挑選最新鮮的雪梨、軟糯的銀耳、清甜的百合,還有健脾的枸杞和冰糖,生怕買的食材不好,影響調理效果。

等林晚帶著糰子起床時,廚房裡己經飄出了淡淡的清甜香氣。陸澤琛繫著圍裙,正站在灶臺前,耐心地燉著冰糖雪梨銀耳百合羹,砂鍋小火慢熬,食材的營養充分釋放,清甜不膩,潤燥效果極佳。

“快去洗漱,羹馬上就燉好,先給糰子喝一碗,潤潤嗓子,白天就不會總咳嗽了。”陸澤琛回頭,看到母子倆,臉上立刻露出溫柔的笑容,語氣裡滿是寵溺。

洗漱完畢,一家三口坐在餐桌前,陸澤琛先盛出一碗放溫的羹湯,小心翼翼地餵給糰子。軟糯的銀耳、清甜的雪梨,入口即化,沒有絲毫澀味,糰子格外喜歡,小口小口地喝著,一碗下肚,小臉蛋變得紅潤起來,早上起來的輕微乾咳,也徹底消失了。

看著女兒恢復活力,蹦蹦跳跳地在客廳裡玩玩具,林晚和陸澤琛都鬆了口氣。

吃完早飯,林晚剛開啟手機,育兒群裡的訊息就再次刷屏,全是寶媽們在吐槽,自家孩子都出現了和糰子類似的秋燥乾咳問題,夜裡睡不安穩,白天精神差,吃藥怕傷脾胃,不吃又看著孩子難受,一個個都急得不行。

看著寶媽們焦急的留言,林晚立刻把自己夜裡給糰子調理的經驗,整理成詳細的秋季燥咳調理全攻略,一字一句清晰地發到群裡,還特意標註了重點,方便大家收藏。

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