《養生寶媽:萌娃不生病老公超寵我》第10章 破解長夏水果寒坑,守護全家脾胃根本(1)

作者:養生小糰子·21天前

伏天的燥熱日復一日浸染著整座南城。

連日高溫悶溼,家家戶戶的冰箱裡,都塞滿了各式各樣的夏季時令水果。

西瓜、甜瓜、冰鎮葡萄、脆梨、火龍果……琳琅滿目的甜潤瓜果,成了大人小孩夏日解暑的最愛。

在所有人的認知裡,夏天天熱氣燥,多吃水果清熱補水、補充維生素,是最安全、最養生的吃法。

沒人知道,長夏最傷人、最容易被忽視的殺手,正是過量、錯吃、貪涼吃的瓜果。

經過蘇晚一段時間的調理,陸家一家人脾胃安穩、睡眠踏實、溼氣散盡,本可以順順利利安穩度伏。

誰也沒想到,一次普通的週末戶外野餐,竟讓一家人先後出現了截然不同的隱性脾胃問題。

這天上午天氣多雲無暴曬,微風徐徐,溫度適宜出門。

婆婆想著連日悶熱在家憋得久,小孩子需要多接觸戶外透氣,便提前準備了滿滿一大桌水果零食,打算帶著安安、陪著夫妻倆去小區草坪野餐放鬆。

為了讓孩子開心、讓陸承洲好好放鬆,婆婆特意採購了安安最愛吃的冰鎮西瓜、香甜哈密瓜、冰鎮葡萄,還切了滿滿兩盒水果拼盤,冰鎮過後口感冰涼清甜,看著就讓人解暑開胃。

出門前,婆婆一邊裝餐盒一邊唸叨:“夏天就是吃水果的季節,多吃點瓜瓜,清熱降火,又解渴又涼快!”

陸承洲連日高強度工作,體內積有輕微心火燥熱,看著滿盒冰涼水果,也下意識覺得正好可以解暑潤燥。

只有蘇晚微微蹙眉,心底隱隱有些不贊同,卻沒有立刻掃了一家人的興致。

她清楚,普通夏天可以適量吃瓜,但長夏溼熱交蒸的特殊節氣,脾胃本身最虛弱、最易被寒溼困住,瓜果生冷,吃錯一口,全盤養生白費。

但難得一家人放鬆出遊,蘇晚只輕聲提醒了一句:“媽,瓜果偏寒涼,咱們少吃一點,別冰鎮、別空腹、別混吃。”

婆婆只當是她太謹慎小心,笑著擺擺手:“沒事沒事,大熱天的吃點涼水果怕什麼,年年夏天都這麼吃,從來沒事。”

就這樣,一家人帶著豐盛的水果餐,開開心心來到小區中央草坪野餐。

草坪微風習習,綠樹成蔭,安安難得放開玩耍,跑跑跳跳、追著蝴蝶嬉戲,滿頭小汗,玩得不亦樂乎。

玩累之後,小傢伙抱著冰鎮西瓜大口啃了兩大塊,甜絲絲、涼冰冰,吃得一臉滿足,緊接著又抓了好幾顆冰鎮葡萄塞進嘴裡。

婆婆看著孩子愛吃,心裡格外歡喜,不僅沒有制止,反倒繼續投餵:“多吃點,解暑!”

陸承洲運動過後渾身燥熱,也連著吃了幾塊冰鎮甜瓜、半個脆梨,冰涼入喉,瞬間驅散體表燥熱,只覺得通體舒暢。

只有蘇晚剋制自持,只吃了兩顆常溫葡萄,全程沒有碰任何冰鎮瓜果。

一家人愜意玩耍了整整一上午,野餐氛圍溫馨又放鬆,誰也沒察覺到,寒涼瓜果的溼氣,己經悄悄潛入每個人的脾胃,埋下隱患。

隱患爆發,來得比想象中更快、更隱蔽。

傍晚歸家,天色剛暗下來,一家人的身體陸續出現異常反應,且三人症狀完全不同、分層翻車,和以往統一不適的劇情徹底不一樣。

最先出問題的是年紀最小的安安。

傍晚晚飯上桌,往日三餐規律、胃口極好的小糰子,看著香噴噴的飯菜,卻死死抿著嘴,怎麼都不肯張口。

小臉微微發白,鼻頭微涼,整個人蔫蔫的,抱著小肚子蹲在餐椅上,委屈巴巴地哼哼唧唧。

”。飯吃想不,服舒不肚肚……子肚“

。視檢前上刻立晚蘇

。滯停食積、脾困溼寒、果瓜冷生食貪兒小的型典,涼微腳手,發滿脹子肚小,味腐膩甜的淡淡著帶腔口,膩白厚得變間瞬苔舌子孩

。刷沖涼寒的果瓜鎮冰起不經最,弱最氣胃脾子孩小

。發間瞬狀症套全脹腹、食厭、食積,運失刻立,凍一胃脾,氣之化運胃脾結凍接首溼寒,胃果瓜涼冰量大著接,洩外氣,開張孔,汗出跑烈劇天白

。勁對不始開也邊那婆婆,子孩好安晚蘇等沒還

。痛作,西東塊一著墜甸甸沉部胃得覺總,堵悶口、酸反裡胃、嗝打頻頻然突,久多沒完吃飯晚婆婆

”?神沒、的累累渾,酸反麼這、脹麼這胃麼怎,多吃沒也天今我,了怪奇“:憊疲顯略臉,脘胃著停不上發沙在坐

。力乏重困全、滯氣胃脾、氣噯酸反發引,機氣礙阻、胃脾纏氣溼,寒生涼、溼生甜,攝果瓜膩甜量大,弱偏虛氣、弱虛胃脾人老,同不子孩和人老

。常反是更態狀,洲承陸的裡臥主,起又波一平未波一

。狀症異詭的熱覆反間夜、眠失煩心、乾口熱燥了現出而反,食厭有沒、脹腹有沒他

。煩越吃越、燥越吃越果結,果瓜暑解涼寒是的吃明明

。著不睡都麼怎卻,憊疲就到不點九裡夜,乾腔口、紅發尖舌,躁煩名莫口心,去覆來翻上床在躺

”。悶更、燥更裡心而反,火降沒僅不,果水涼不了吃天今我,怪奇“:奈無一著帶音嗓,室臥出走眉著皺洲承陸

。向走理病種三,因一同,狀症的同不然截種三人家一

”?服舒不都全小老完吃麼怎?嗎的火降暑解是不果水?樣這會麼怎“:了懵底徹,神了慌婆婆

!區誤生養的大最夏長庭家數無是也這

。火降果水涼吃→熱天夏:為以人有所

:反相恰恰輯邏質夏長的正真可

!病生越、躁煩越、熱溼越,的涼吃越,熱化久鬱溼,溼生、脾傷果瓜涼寒,盛溼虛脾夏長

。式方暑避誤錯的庭家有所正糾,區誤果水季夏的人害最網全解拆底徹次一,例案車翻實真人家一著借先,理調著急有沒晚蘇

。源題問人三析剖一逐,晰清理條

。焦中困溼、胃脾凝寒——多太吃果瓜鎮冰孩,一第

。涼腳手、差神、食厭、脹腹現出,化不滯積食,工罷接首化運,氣胃脾制間瞬果水鎮冰,力火無胃脾兒小

。胃脾滯氣、溼生膩甜——量過果瓜甜人老,二第

。力無憊疲、脹胃、酸反發引,塞堵機氣、生滋氣溼,胃脾積堆分糖,食甜化運力無虛氣人老

猜你喜歡

同題材或同分類的其他作品。