長夏溼熱氤氳，黏膩的暑氣日復一日籠罩著整座南城。
經過蘇晚一次次的科普與調理，小區老人規避了老舊土方誤區、孩童遠離了溼熱皮疹、職場人和商鋪店員也調整好了作息狀態，整棟小區鄰里安康、歲歲安穩。
只是眾生皆有難，尋常夏日安穩之下，總有人默默承受著無人知曉的病痛與煩悶。
這天傍晚，夕陽柔和，晚風微涼，蘇晚牽著安安在小區樓下散步納涼。
晚風捲著草木清香，驅散白日燥熱，小區裡處處都是歡聲笑語。老人閒談、孩童嬉鬧，一派歲月靜好的模樣。
唯獨角落的長椅上，坐著一個格格不入的身影。
是住在同一棟樓的產後寶媽許念。
許念產後剛滿兩個月，前段時間剛出月子，平日裡溫柔安靜、長相清秀，可此刻她孤零零坐在長椅上，垂著眉眼，脊背佝僂，整個人透著一股揮之不去的疲憊與蕭瑟。
她呆呆望著地面，不言不語，久坐不動，任憑蚊蟲在身邊環繞，眼底是化不開的陰鬱與倦怠，連身邊熟睡的嬰兒車都無暇照看。
安安小聲扯了扯蘇晚的衣角：“媽媽，那個阿姨怎麼不開心呀？”
蘇晚順著女兒的目光望去，心頭微微一沉，柔聲安撫：“阿姨身體不舒服，我們過去問問好不好？”
“好。”安安乖巧點頭。
母女二人緩步走上前，蘇晚語氣溫柔，輕聲開口：“念念，傍晚風涼，怎麼一個人坐在這裡發呆？晚風潮氣重，久坐容易受涼。”
許念聞聲抬頭，眼眶微紅，勉強扯出一抹笑意，聲音沙啞虛弱：“小晚，沒事，我就是心裡悶得慌，出來透透氣。”
看似輕飄飄的一句話，卻藏著無盡的委屈與煎熬。
蘇晚在她身邊坐下，細細打量她的狀態，越看越心疼。
不過短短兩月未見，許念整個人消瘦憔悴了太多，面色蒼白泛黃、嘴唇乾裂無光，眼下烏青深重，眼神黯淡無神，連說話的氣息都微弱不穩。
長夏本該是萬物蓬勃、氣機舒展的時節，她卻渾身透著寒溼淤堵、心脾俱虛的衰敗之氣。
“你是不是一首睡不好、渾身沉、提不起勁？”蘇晚輕聲詢問。
許念鼻尖一酸，積壓多日的情緒瞬間繃不住了，眼底泛起水光，連連點頭：“是啊，小晚，我也不知道怎麼了。別人都說出了月子就好了，可我出了月子比坐月子還難受。”
她終於開啟話匣子，緩緩傾訴自己的痛苦。
“渾身沉甸甸的，像揹著一塊大石頭，怎麼睡都睡不夠，夜裡還要頻繁起夜餵奶，躺下就心慌盜汗。
胃口差得離譜，吃什麼都腹脹反胃，大便黏膩衝不乾淨，腰腹終日發涼發沉。”
“最難受的是心裡，莫名煩躁、想哭、壓抑，看什麼都提不起興趣，帶寶寶也力不從心，總覺得自己什麼都做不好，每天都活得特別累。”
許念聲音哽咽，積壓許久的無助徹底爆發。
產後身體虧虛、家人不理解、夏日溼邪纏身、情志無處疏解，多重壓力疊加，讓年紀輕輕的她整日深陷內耗。
蘇晚靜靜傾聽，溫柔拍著她的後背安撫：“我懂，不是你矯情，是長夏疊加產後體虛，溼寒入體、心神失養了。”
很多人都有一個致命誤區：產後只需要坐月子，出了月子無需養護。
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