秋風徹，暑氣絕。
一夜秋雨落盡，整座小城徹底褪去了盛夏的黏膩燥熱，迎來了真正意義上的金秋。
按照西時養生規律，初秋主收斂、主藏陽，人體陽氣該隨天時慢慢沉降、休養生息，為寒冬蓄力。
可小區裡大半年輕人、寶媽，偏偏踩中了入秋第一大隱形養生坑——秋夜熬夜、透支收斂。
別人入秋養精氣神，她們入秋越熬越虛，硬生生把“金秋養藏”熬成了“金秋耗空”。
蘇曉曉就是最典型的例子。
自打入秋之後，白晝變短、夜色漸長，她總覺得夜晚清閒安靜、時間充裕。
白天忙著接送孩子、做家務、買菜做飯，根本沒有屬於自己的空閒，一到晚上孩子睡著，就捨不得閉眼休息。
追劇、刷短影片、逛購物軟體，不知不覺就熬到深夜十一二點，甚至凌晨。
這天清晨，天剛矇矇亮，蘇曉曉就頂著濃重的黑眼圈，無精打采地帶著安安下樓晨練。
秋風微涼，吹在旁人臉上清爽舒適，唯獨吹得她頭暈發沉、胸口悶悶的。
安安蹦蹦跳跳跑在前面，回頭看著蔫蔫的媽媽，奶聲奶氣地問道：“媽媽，你怎麼不開心呀？秋風好舒服，你怎麼不笑？”
蘇曉曉勉強扯了扯嘴角，抬手揉了發脹的太陽穴，聲音疲憊沙啞：“媽媽沒事，就是有點累。”
她自己心裡清楚，這陣子狀態差得離譜。
以前入秋只是輕微秋乏，早睡兩天就能緩過來。
可今年不一樣，連續大半個月熬夜，她整個人徹底變了模樣。
晨起頭暈腦脹、情緒低落，莫名其妙心裡發悶、鬱郁不歡，看什麼都提不起興趣；
白天懶得說話、懶得動彈，以前愛逛的街、愛聊的天，現在全都覺得麻煩乏味；
動不動莫名煩躁、嘆氣不止，一點點小事就心煩易怒。
最明顯的是氣色，面色暗沉發黃、眉眼疲憊憔悴，明明沒有生病，卻渾身透著一股壓抑、無神的衰敗感。
傍晚時分，寶媽們齊聚小院嘮嗑，個個容光煥發、閒話家常，唯獨蘇曉曉坐在石凳角落，沉默寡言、頻頻嘆氣。
性格開朗的李冉最先發現不對勁，挨著她坐下，輕聲問道：“曉曉，你這幾天怎麼回事啊？
天天悶悶不樂的，總是嘆氣，看著特別壓抑。是不是家裡有煩心事？還是哪裡不舒服？”
蘇曉曉搖搖頭，長長嘆了一口氣：“沒有煩心事，就是莫名心情不好，提不起精神，渾身懶洋洋的，幹什麼都累。”
“入秋之後我就這樣，夜裡睡不著、白天醒不透，心裡總堵得慌，莫名其妙有點難過、有點壓抑，說不上哪裡難受，就是渾身不得勁。”
旁邊帶孩子玩耍的彤彤媽媽聞言，瞬間共情，連連點頭：“對對對！我也是！我還以為就我這樣！”
“最近我也是情緒特別低落，夜裡捨不得睡覺，熬到很晚，白天就emo、沒精神，動不動就嘆氣、心煩。
我老公還說我矯情，說秋天天氣這麼好，我偏偏天天悶悶不樂。”
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