金秋養生，全網皆傳一句鐵律：秋季少辛增酸、收斂肺氣、滋陰藏陽。
幾乎所有養生科普都在強調：秋天多吃酸味食物，收斂浮陽、緩解秋燥、安神養肺，吃越多酸味食材，秋季體質越好、越不容易生病。
這句話一齣，小區裡注重養生的女性寶媽們，紛紛開啟了瘋狂吃酸的模式。
山楂、陳醋、酸葡萄、柚子、酸棗糕、酸梅湯、醃製酸菜。
各類酸味食物輪番上陣，頓頓不離酸、天天猛吃酸，恨不得所有食材都加醋、日常零食全是酸。
大家一致篤定：秋天多吃酸，只有好處、沒有壞處，收斂肺氣、潤燥養身，是金秋最穩妥的養生方式。
小區裡體質偏熱、愛長痘的寶媽張琳，更是把“少辛增酸”貫徹到了極致。
自打入秋以來，她每餐炒菜必放大量陳醋，喝湯也要加醋；
日常零食只吃山楂條、酸棗糕、酸梅；
水果只選酸葡萄、酸柚子，甜口一概不吃，刻意極致吃酸，想要收斂燥熱、改善秋燥、調理體質。
這天中午，蘇曉曉來找張琳串門，一進門就看見餐桌上的飯菜，全是酸味十足。
涼拌醋黃瓜、醋溜白菜、醋炒土豆絲，滿滿一桌子酸食，旁邊還擺著一盤山楂條零食。
蘇曉曉坐下看著滿桌酸食，忍不住說道：“琳琳，你這菜也太酸了吧！天天這麼多醋、這麼多酸，胃受得了嗎？”
張琳一邊夾菜一邊笑著回道：“曉曉你不懂！秋季養生要少辛增酸，多吃酸收斂肺氣！
我體質偏熱、容易上火長痘，秋天多吃酸，剛好壓燥熱、斂浮陽，秋燥都少很多！”
“可也不用頓頓這麼酸吧？感覺吃太多了。”蘇曉曉還是有點擔心。
“不多不多！養生博主說秋天越酸越養人，收斂效果越好！”
張琳毫不在意，大口吃著酸食，“我堅持一段時間，肯定體質越來越好！”
蘇曉曉不懂秋季收斂的分寸，只能點點頭，不再勸說。
可養生之道，過猶不及。
秋季宜增酸，是適度增酸，絕非過量猛酸、全程吃酸。
張琳極致吃酸、過度收斂，短短半個月，身體首接吃出大問題，是所有寶媽都沒遇到過的金秋過度收斂後遺症。
最先出問題的是脾胃消化。
過度酸味入肝、入肺、入脾胃，收斂太過、氣機淤滯。
她開始頻繁胃脹不消化、反酸噯氣，吃一點東西就堵在胸口胃脘，腹脹難消、食慾不振。
緊接著，最讓她慌張的婦科問題接踵而至。
原本經期規律、血量正常、無痛無淤的她，這個月經期首接紊亂推後。
不僅月經遲遲不來，小腹墜脹刺痛、腰痠下墜，好不容易來潮，量極少、顏色暗沉、點滴不盡，全是黑色淤塊，經期腹痛加劇、渾身發沉、心情煩躁。
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