她的胸，跟由比濱一比，簡直太平了。
由比濱雖然算不上多傲人，但比起雪之下一馬平川的架勢，顯然還是有點起伏的。
“該死的。”
雪之下本人似乎對這個事實相當在意。
她努力把視線移開，裝作完全不在意的樣子。
至於蘇沐和比企谷，兩個大男人換了運動服也沒什麼特別的變化。
唯一不同的就是蘇沐——平時穿校服看不出來，這會兒換上運動服，健碩的身材立刻變得扎眼。
旁邊的比企谷和戶冢看了，心裡都羨慕得很。
戶冢彩加深吸一口氣，朝蘇沐和雪之下微微鞠躬。
“那麼，我開始了。”
“請、請多關照。”
他本想先問清楚訓練計劃，還是沒忍住，開口問：“那個……到底是誰來指導我？”
蘇沐抬抬手，做了個“請”
的手勢。
“女士優先。”
雪之下輕哼一聲，沒跟他客套，直接走上前。
“蘇沐那傢伙打架的本事，誰都清楚。
但運動不是純粹的打架，不是拼速度、拼力量就能贏的。
他那套訓練方法，普通人根本吃不消。”
“所以，為了讓戶冢同學你有個真正的提升，我打算先補你最缺的東西——肌肉力量。
肱二頭肌、三角肌、胸肌、腹肌、外斜肌、背肌、大腿肌，要一次性把這些部位都練到，俯臥撐是最好的選擇。
總之，你先做到自己覺得快撐不住的程度再說。”
她說完這話，別說是戶冢彩加，就連由比濱和比企谷都愣住了。
“這也太狠了吧？”
“一點都不狠。
肌肉受了傷，身體會自己修復。
每次修復的時候，肌纖維會長得比以前更結實。
這叫超恢復。
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