姜少雪給李玄的修煉方案是古法和創新並用的。
古法便是日常穿戴玄重鐵衣和綁腿行事，除了睡覺，其他時候都不脫下來。
「你練的是定山訣，突破九品的時候，該有八百斤力氣吧？」
「那從今天開始，你就要穿戴四百斤的玄重鐵。」
尋常功法練到九品頂多五百斤力氣，但定山訣作為上乘武學，能達到八百斤力氣。
李玄又拿了一塊放在身上：「我覺得我可以多負重一塊。」
「我武道根骨比較好，突破九品的時候，有一千斤的力氣！」
他沒跟姜少雪說自己已經有一千五百斤的力氣。
因為九品武者一千斤的力氣已經夠嚇人了。
「一千斤？」
姜少雪聞言之後果然略微訝異：「九品就有一千斤的力氣，倒真是天賦異稟了。」
「那你可以負重六百斤，但千萬不要逞強啊。」
「嗯嗯。」
李玄很快就把六百斤的玄重鐵穿戴在了身上，因為衣服較為寬鬆，旁人看不出什麼。
只是一開始負重，他還是有些不適應。
「你這幾天先適應六百斤的負重，震骨法到時候再用。」
「來，脫光衣服，我給你來銀針鍛骨法。」
姜少雪的創新便是銀針鍛骨法。
這種方法，是用極細的針灸沾染特殊藥物，而後刺入骨髓裡面，從而激化骨髓之精。
李玄目露懷疑，小聲道：「姐，真的能行嗎？」
「放心好了，我之前用老鼠試過，之前一隻老鼠被我用三百斤的錘子砸下去，骨骼粉碎，死得很慘。」
「用了銀針鍛骨法後，你猜怎麼著？」
「怎麼著？」
「老鼠依舊被三百斤的錘子砸下去，雖然也死了，但是骨骼卻完好無損！」
李玄汗顏，小聲嘀咕了一句：「人又不是老鼠。。。。。。」
「廢什麼話！你脫不脫衣服？」
姜少雪又潑辣了起來，扯著李玄的胸襟就要把他的布衣拽下來。
「脫脫脫，我脫還不行嘛。」
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