好像也有道理。
溫梨說了聲好：“那你講吧。”
他先指著螢幕上那塊最大的肌肉，背闊肌，說：“這是你發力時最重要的肌肉之一，抓舉的時候，背闊肌負責把槓鈴拉近身體，減少力臂。如果你的背闊肌不會發力，槓鈴就會往前飄。”
溫梨盯著那塊肌肉，好像中午的滷雞翅啊。
不知道明天食堂還會不會做。
“這是股四頭肌。” 接著說：“深蹲的時候，這塊肌肉承受了80%的負荷……”
溫梨看了眼窗外。
月亮升起來了，圓圓的，好像快到十五了。
“我給你舉個例子。”肖靳予說：“一位45公斤級選手，抓舉目標是100公斤以上，按照力等於質量乘以加速度，F=，她需要在0.3秒左右的時間內，對槓鈴施加大約2200牛的力。”
溫梨的腦子已經開始冒煙了。
“如果發力軌跡不垂直，力就會被分解成水平和豎直兩個分量，只有向上的分量才是真正用來舉起槓鈴的，有效向上的力就會減少……”
溫梨：“zzZ”
肖靳予停下來，看一眼旁邊的女孩。
她腦袋歪著，已經安然睡去了。
肖靳予看著她近在咫尺的臉，睫毛很長，臉上帶著下午訓練時的紅暈。他看了她幾秒，曲起手指，用指節輕輕敲了一下她的腦袋。
“哎！”溫梨捂住額頭，徹底清醒了，“老師，我真的聽不懂。”
肖靳予停頓：“你的生物力學是不是不及格？”
溫梨回想一遍。
完全不記得有沒有學過這門課了。
肖靳予從她的表情裡讀出了答案。
算了，讓一個高中物理都沒學明白的人聽運動生物力學，跟讓一個剛學會走路的人去跑馬拉松沒什麼區別。
“那我直接說結論，”他把電腦合上，“你的Jerk，問題出在預蹲，預蹲的下蹲深度有問題，這就是你最大的技術短板，懂了嗎？”
“Jack是什麼？”她一臉茫然地問。
肖靳予：“……”
“Jerk，”他一字一頓地說，“是上挺的英文。”
“那你直接說上挺不就完了，還整洋文？” 溫梨理直氣壯地教育他，“你知不知道我們國家舉重是世界第一？你要有點文化自信好嗎？”
“好，是我錯了。”肖靳予嘆道，“你跟我說實話，今天林教練的課你聽懂了多少？”
溫梨回憶一下：“前三組咬住，第四組反超。”
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